tag:blogger.com,1999:blog-31910362707489735302024-03-16T23:10:15.089+01:00Per caso, un bredese a ViennaOvvero perché mi alleno così raramente con il giro della civettaaaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.comBlogger334125tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-79012279666813101572024-03-16T23:09:00.000+01:002024-03-16T23:09:44.115+01:00Preparazione<p> La maratona di Vienna è ormai alle porte (il via il prossimo 21 aprile) e, come ogni anno, la mia preparazione procede tra alti e bassi. Per altro come può procedere un allenamento targato stagione numero 15? Un mix tra overtraining e mancanza di motivazioni? Il classico stava procedendo tutto bene, ma? Oppure no, questa volta viaggia tutto secondo tabella, non salto un allenamento e il mio personale sulla maratona ce l'ho ormai in pugno? </p><p>Per trovare una risposta a questi quesiti, il 7 aprile, due settimane prima della maratona, ho deciso di effettuare il mio debutto stagionale nella specialità della Backyard, che ai fedeli di questo spazio non devo proprio spiegare di cosa si tratti. Per gli altri, invece, che probabilmente si saranno persi sul mio canale Tik Tok, non credo siano necessarie maggiori spiegazioni. </p><p>Sulla Backyard sono sempre del parere di essere un concorrente incompreso, quello delle potenzialità, ma mai espresse. Penso che non farò fatica a continuare in questo ruolo. </p><p>Se nella Backyard la storia è tutta da scrivere, nella maratona mi sembra d'interpreatare un copione già scritto e consumato più volte. Rimane sempre, però, il piacere di correre la maratona della città e tutto il clima di festa che l'accompagna. Messe da parte le belle speranze, la realtà delle sessioni di allenamento attuali, dicono che per il gruppo due del martedì al Prater, di strada da fare ce né ancora tanta e il tempo è poco.</p><p>Per finire, non mi sembra che la stagione numero quindici sia iniziata in modo molto differente dalle altre e, per questo, già da ora, tutte le mie speranze sono ormai rivolte alla sedicesima nella quale non mancherò di!</p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-3139648638820999012024-01-07T18:27:00.001+01:002024-01-07T18:35:11.695+01:00Propositi per il 2024<p>Archiviato il duemila e ventitré, ecco che è arrivato il 2024 pieno di buoni propositi. Normalmente, alla fine della stagione, scrivo un post dedicato per rivisitare l'anno podistico appena trascorso. Però, penso che arrivato ad una certa età, o meglio maturità, forse sia meglio che guardi prettamente avanti. Non che l'anno appena passato sia stato scarso, anzi, ma sto notando una mia tendenza a guardare troppo indietro, dove il materiale per fare confronti certo non manca, a scapito di liberare nuove energie per raggiungere risultati futuri, che mal si confronteranno con quelli passati. </p><p>Se la mia motivazione per il 2024 fosse quella di migliorare la mia prestazione in qualsiasi competizione, confrontandola per esempio con gli anni passati, potrei smettere anche subito. Ci sono, invece, altre ragioni che entrano in ballo, soprattutto sociali. Uno potrebbe far notare che non serve attraversare tutta la regione Vallese in sei giorni per vivere un momento di socialità. Questo è vero e in effetti i motivi sono anche altri. Probabilmente è lo stato in cui mi lasciano queste competizioni quando le preparo e poi quando le riesco a portare in fondo a far sì che continui a prendervi parte. Per questo tendo a partecipare quasi sempre alle stesse gare, anche se il quasi è qui fondamentale. </p><p>Detto questo vediamo come sarà il mio 2024. Prima di tutto partirò sotto i colori di un nuovo gruppo sportivo. Dalle ceneri dei "Freunde des Laufsports Austria" è nato il giovane STS <a href="https://www.sport-treff-schuettel.at/" rel="nofollow" target="_blank">"Sport Treff Schüttel",</a> che mi accompagnerà nelle prossime stagioni. </p><p>La fase invernale sarà dedicata principalmente alla preparazione della <a href="https://www.vienna-marathon.com/" rel="nofollow" target="_blank">maratona di Vienna</a> del 21 aprile, però, spero con ispirazioni di trail. </p><p>Poi passerò ad una fase in cui mi dedicherò alle Backyard, dove affronterò tre gare in tre mesi: il 06 aprile a <a href="https://www.austriabackyardultra.com/wagendorf" rel="nofollow" target="_blank">Wagendorf/Oststeiermark</a>, il 09 maggio a <a href="https://www.austriabackyardultra.com/ternberg" rel="nofollow" target="_blank">Ternberg</a> e il 29 giugno a <a href="https://www.austriabackyardultra.com/frankenmarkt" rel="nofollow" target="_blank">Frankenmarkt</a>. La gara alla quale vorrei puntare è quella di fine giugno, mentre le altre due saranno di preparazione. Difatti quella del 6 aprile è prima della maratona di Vienna e non avrò certo delle gambe da ultra.</p><p>La terza parte sarà dedicata al trail. Il 01 settembre sarò di nuovo in Svizzera per lo <a href="https://swisspeaks.ch/360k/?lang=en" rel="nofollow" target="_blank">Swiss Peaks 360</a>, alla quale seguirà il classico <a href="https://www.wien-rundumadum.at/" rel="nofollow" target="_blank">Wien Rundumadum</a> la prima settimana di novembre. </p><p>Queste sono le gare alle quali sono già iscritto per il 2024 e che, credo, mi terranno impegnato per tutta la stagione</p><p><br /></p><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-69937167218082365222023-11-08T21:41:00.000+01:002023-11-08T21:41:01.743+01:00WRU numero 10 da leggenda<p> </p><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9j7kr-E8P8lfxMWD_Y1TgSS6XA_abVcr-LJr14116jTxrq8CdMRF6RjcEFUypklO1NxC8RDIjxrcJfMpMYYbGuHOjco_s1kQxikNHoUJZv3HNIcALRDHqp5aKtPEGrXf-y1zFyRwYU0-yUtE4z2ZPi036meTRDxOSh2Sy2tCHM3cr26RSgJc3T5Xyxuq3/s2500/53318269256_5f0de17c03_o.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1667" data-original-width="2500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9j7kr-E8P8lfxMWD_Y1TgSS6XA_abVcr-LJr14116jTxrq8CdMRF6RjcEFUypklO1NxC8RDIjxrcJfMpMYYbGuHOjco_s1kQxikNHoUJZv3HNIcALRDHqp5aKtPEGrXf-y1zFyRwYU0-yUtE4z2ZPi036meTRDxOSh2Sy2tCHM3cr26RSgJc3T5Xyxuq3/s320/53318269256_5f0de17c03_o.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arrivo dopo 130km</td></tr></tbody></table><br />Anche quest'anno sono al via del Wien Rundumadum, il giro attorno alla città di Vienna. Il meteo è ideale per correre e la giornata è splendida. Il via è sempre troppo presto, quando è ancora buio e la sveglia suona alle tre del mattino. Sulla metropolitana incontro chi ancora deve andare a letto, ma alla fine ritrovo un paio di corridori. Niente a che vedere con la massa che raggiunge la partenza della maratona di Vienna, però, casualmente, la stazione è la stessa. Alle 5:30 il via per un'inaspettata partenza in prima fila. Partire così davanti è bello per le foto iniziali, ma poi bisogna convivere col fatto che si viene superati da diversi corridori. A me non preoccupa più di tanto e proseguo del mio ritmo. Quest'anno mi sono equipaggiato di bevande isotoniche e gels per vedere se riesco a correre meglio in quanto, nelle precedenti edizioni, ho sempre preferito un cibo solido per evitare mal di stomaco. Le temperature sopra la media di questo periodo fanno si che le fontane dell'acqua siano aperte lungo tutto il percorso e così non ho bisogno di fermarmi necessariamente ai primi due ristori. Una procedura che mi fa recuperare diverse posizioni e che mi da l'illusione di correre come ai bei tempi. Verso metà percorso, però, comincio ad avere problemi di mal di pancia. Mi rallentano non di poco e devo anche effettuare una sosta non prevista che sembra risolutiva. Riprendo, ma non ritrovo la velocità di prima, però riesco sempre a correre. Al quarto e quinto ristoro mi concedo una pausa con un po' di minestra, che mi rimette in sesto, anche se le gambe nelle poche salite rimaste non sembrano performanti come gli scorsi anni. In compenso viaggiano molto bene sull'asfalto pianeggiante. All'ultimo ristoro intravedo un possibile concorrente e quando si ferma per rifornirsi, proseguo diritto come ho fatto nelle ultime due edizioni guadagnando una posizione. Evidentemente il mio fisico ha voglia di fare bene e negli ultimi sette chilometri finali riesco anche a migliorare di altre due posizioni. Il tempo finale ufficiale è di 15h:31', anche se la foto sopra a sinistra indica qualche secondo in meno, per la tredicesima posizione finale. Per un posto nei primi dieci quest'anno avrei dovuto correre sotto i 14h:40', un tempo che, in dieci edizioni, sono riuscito a battere solo due volte. La classifica finale si trova <a href="https://drive.google.com/file/d/1xpNB0YdEewin6W_5SAVo2oIVNKs7Hwxi/view?usp=sharing" rel="nofollow" target="_blank">qui</a>.<p></p><p>Una volta tagliato il traguardo, largo ai festeggiamenti dove ricevo la sorpresa del premio speciale riservato a quelli che hanno terminato tutte le dieci edizioni fin qui disputate. Lo stato acquisito ora è: WRU Legende! </p><p>Ecco il dettaglio di tutte le mie 10 edizioni (5 volte nelle 15 ore, 3 nelle 16, 1 nelle 14 e 1 nelle 13):</p><p><b>Anno<span> Tempo<span> Posizione</span></span></b></p><p>2014 <span> 15h:28'<span> 13</span></span></p><p>2015<span> 14h:36'<span> 9</span></span></p><p>2016<span> 16h:39'<span> 25</span></span></p><p><span style="background-color: #fcff01;">2017<span> 13h:35'<span> 5</span></span></span></p><p><span>2018<span> 15h:25'<span> 10</span></span></span></p><p><span><span>2019<span> 16h:18'<span> 18</span></span></span></span></p><p><span><span><span>2020<span> 16h:16'<span> 11</span></span></span></span></span></p><p><span><span><span><span>2021<span> 15h:13'<span> 10</span></span></span></span></span></span></p><p><span><span><span><span><span>2022<span> 15h:46'<span> 10</span></span></span></span></span></span></span></p><p><span><span><span><span><span><span>2023<span> 15h:31'<span> 13</span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span><span><span><span><span><span><span><span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span><span><span><span><span><span><span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbXjvNX59q-SbmqXKs72tHCAOZBQXVRf3W_m7vOqiJ4KouoMRAn95zQ_7G1AJl6Yyx9-2zkOeG9iYBzn4QGVNdFArtQAlFfZSzjWNWqedVq0Qo92Shrw_JSAdadCcUO_rOmL0GCCzXGeMU0b_pLFk3ZdaUCtdOfxXhgkYnFTahBAkLUI3Puu8E_hEJCcZ4/s2500/53318696030_5b29f00c2d_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1667" data-original-width="2500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbXjvNX59q-SbmqXKs72tHCAOZBQXVRf3W_m7vOqiJ4KouoMRAn95zQ_7G1AJl6Yyx9-2zkOeG9iYBzn4QGVNdFArtQAlFfZSzjWNWqedVq0Qo92Shrw_JSAdadCcUO_rOmL0GCCzXGeMU0b_pLFk3ZdaUCtdOfxXhgkYnFTahBAkLUI3Puu8E_hEJCcZ4/s320/53318696030_5b29f00c2d_o.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Si parte</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAl0QGWB0dIc5q5NQ2J2eIvqnrP-XuQpEd1WAkTk3oi9pws7g3-aqrkAgVHkpMYPi7As0aDD5ucQ0NShbZxRf7Q8OuPR59NLAa5nCodFO-Lm3doxYOphVGd9tHKrbyYutmURh8ihKU8b69yWrTQ-1gGEROvnQxM4QXj0JP5tF2mS6pjqZBU6KsbQBQpgBB/s2500/53318696025_0d5cce9a86_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1667" data-original-width="2500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAl0QGWB0dIc5q5NQ2J2eIvqnrP-XuQpEd1WAkTk3oi9pws7g3-aqrkAgVHkpMYPi7As0aDD5ucQ0NShbZxRf7Q8OuPR59NLAa5nCodFO-Lm3doxYOphVGd9tHKrbyYutmURh8ihKU8b69yWrTQ-1gGEROvnQxM4QXj0JP5tF2mS6pjqZBU6KsbQBQpgBB/s320/53318696025_0d5cce9a86_o.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Partenza</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3bKLkddBRUdcKgMkbUbPwGgE8HZTvb3Osu4nRyDPu_an2LeEK42SwCtMzUZ0TwMhtRUAGIEpwR6FKgT2Mu3wmSR_A3u19-omK91aA_ZAXQsqKcCxK7KaJnPTUt4B8ju9p99C3jQSy_eodwoIOikzMmHuvks5IHYAGl2emom_QXwn7hXl3j-kgOG7pxang/s2500/53318462998_a79792f003_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1727" data-original-width="2500" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3bKLkddBRUdcKgMkbUbPwGgE8HZTvb3Osu4nRyDPu_an2LeEK42SwCtMzUZ0TwMhtRUAGIEpwR6FKgT2Mu3wmSR_A3u19-omK91aA_ZAXQsqKcCxK7KaJnPTUt4B8ju9p99C3jQSy_eodwoIOikzMmHuvks5IHYAGl2emom_QXwn7hXl3j-kgOG7pxang/s320/53318462998_a79792f003_o.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">I primissimi chilometri</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ra9M-b7kZpdiSJIsEKg6v-ehDN0U9B1yoJ2byj8vbQb2NyjzOr7YCde-M1-TEC6N9EnWg8vtXKTP6g8zoRxnhMGaCFbTBIah7iJmXnRXT37At8D7GhGfc0IKcMAT3ei3sG_d0lVmbeR61kwwjSuWM8a5dagcTPetYCR1WIFBZQEmmJfn6fE_3LbXSZ6z/s640/IMG_1678.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ra9M-b7kZpdiSJIsEKg6v-ehDN0U9B1yoJ2byj8vbQb2NyjzOr7YCde-M1-TEC6N9EnWg8vtXKTP6g8zoRxnhMGaCFbTBIah7iJmXnRXT37At8D7GhGfc0IKcMAT3ei3sG_d0lVmbeR61kwwjSuWM8a5dagcTPetYCR1WIFBZQEmmJfn6fE_3LbXSZ6z/s320/IMG_1678.JPG" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Metà percorso al ristoro personale<br />vicino casa</td></tr></tbody></table></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMT6I4WWJfo3oJ9OkumA9iMg3v8I0vwB2dqDwzRSuY9Z9mOZhUJieG0KTNA_oURiCKyl1h0BNIJfwGyQnf386AIV4KLxnu50HUMh_DwBM0crRCj9PzZk9ZyW6nVYWVY8eNwzoGRG6a-hr1ejzSmR7GqUGpnKMJWW1QEhYwd3cfYXAqmj-OOTOiFfmaxzN7/s1280/photo_2023-11-07_20-31-09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMT6I4WWJfo3oJ9OkumA9iMg3v8I0vwB2dqDwzRSuY9Z9mOZhUJieG0KTNA_oURiCKyl1h0BNIJfwGyQnf386AIV4KLxnu50HUMh_DwBM0crRCj9PzZk9ZyW6nVYWVY8eNwzoGRG6a-hr1ejzSmR7GqUGpnKMJWW1QEhYwd3cfYXAqmj-OOTOiFfmaxzN7/s320/photo_2023-11-07_20-31-09.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Riconoscimento "Leggenda"</td></tr></tbody></table><span><span><span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVlzwzQcYmIgXs6KtRI0NVPa_W02hMXrT3keSw5Ad1yEoQBR54NrliyWRV2b_KsaSw_-ipScyotImp2XZZdZVuqEFTnhaQCUFwYqsT3Hc4mz7dgy1dKFmhk3Kc6vVkrbqYLKPkyBYsIaV09On50TTEzw32njtr6plDC7UFaNGBEXURPikYtJjLjj1w77DJ/s2500/53318622984_b2c6ca05d7_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1667" data-original-width="2500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVlzwzQcYmIgXs6KtRI0NVPa_W02hMXrT3keSw5Ad1yEoQBR54NrliyWRV2b_KsaSw_-ipScyotImp2XZZdZVuqEFTnhaQCUFwYqsT3Hc4mz7dgy1dKFmhk3Kc6vVkrbqYLKPkyBYsIaV09On50TTEzw32njtr6plDC7UFaNGBEXURPikYtJjLjj1w77DJ/s320/53318622984_b2c6ca05d7_o.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">I tre corridori che hanno completato tutte <br />e dieci le edizioni</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK26kgopBWTgmm673s2trL1n_6iwx7eWiFGjU50zL70J_LdfDGFN85vwhtDFft8Nd8kQEv6PgJaJwhyphenhyphenFJ6CNvn1f-5UjVE_xJF8j4abJ0qDNWJHYGU0ilfEYtI5XXp-d7g_E68QrEAbkVJMSQJg9V5JQ9Wy2yc1O8XTO3NTBiAlcenk8An1rfopclZfdFq/s2500/53318505218_85708c740d_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1667" data-original-width="2500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK26kgopBWTgmm673s2trL1n_6iwx7eWiFGjU50zL70J_LdfDGFN85vwhtDFft8Nd8kQEv6PgJaJwhyphenhyphenFJ6CNvn1f-5UjVE_xJF8j4abJ0qDNWJHYGU0ilfEYtI5XXp-d7g_E68QrEAbkVJMSQJg9V5JQ9Wy2yc1O8XTO3NTBiAlcenk8An1rfopclZfdFq/s320/53318505218_85708c740d_o.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Premiazione speciale</td></tr></tbody></table><br /></span></span></span></div><span><span><span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><span><br /></span></span></span></span><p></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-57146280147642578132023-11-01T16:13:00.003+01:002023-11-01T16:13:44.411+01:00WRU pronto a partire<p><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Fz3qWrh8y_FzF2lnHrpai0QUBfAdNKVDGrVWuTLSW5VacDJQHwN2utYD18nTFHpr9Nhm66Lbyulg3NyEEEzja1nydb57Ur95Ega4oLKSfvV91f7i5ie65xPHNEttxKRFPC9wbE5JlSIwNlSeSegdiKF9kLYvSXod1wEPnzIseSdko-iT7ZBndTdrek_-/s252/wru-mark.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="252" data-original-width="200" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Fz3qWrh8y_FzF2lnHrpai0QUBfAdNKVDGrVWuTLSW5VacDJQHwN2utYD18nTFHpr9Nhm66Lbyulg3NyEEEzja1nydb57Ur95Ega4oLKSfvV91f7i5ie65xPHNEttxKRFPC9wbE5JlSIwNlSeSegdiKF9kLYvSXod1wEPnzIseSdko-iT7ZBndTdrek_-/s1600/wru-mark.jpg" width="200" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Segnale sul percorso</td></tr></tbody></table><br />Si avvicina il mio ultimo appuntamento stagionale con le gare ultra. Il WRU, il giro attorno alla città di Vienna, è approdato alla sua decima edizione. Partenza sabato 4 Novembre alle ore 5:30 qui a Vienna.</p><p>Il live della gara si trova su <a href="https://wien-rundumadum.legendstracking.com/">https://wien-rundumadum.legendstracking.com/</a></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-79180494119646169092023-10-19T22:52:00.005+02:002023-10-22T18:13:36.721+02:00Backyard di Seekirchen<p></p><blockquote><blockquote>In der That gehört Abwesenheit alles Zieles, aller Grenzen, zum Wesen des Willens an sich, der ein endloses Streben ist.[...] Jedes erreichte Ziel ist wieder Anfang einer neuen Laufbahn, und so ins Unendliche.</blockquote></blockquote><blockquote><blockquote>[Arthur Schopenhauer, <i>Die Welt als Wille und Vorstellung</i>]</blockquote></blockquote><p> 14 Ottobre 2023 <b>Backyard di Seekirchen</b> am Wallarsee. <a href="https://my.raceresult.com/227236/results#0_564270" rel="nofollow" target="_blank">Posizione 12-mo</a> su 104 partenti. Ho smesso alla mia ventunesima ora di gara per problemi di stomaco. Il problema principale è stata l'alimentazione durante le ore notturne, dove il crollo delle temperature e la pioggia hanno causato un incremento notevole del consumo delle mie energie. Il tentativo di somministrare più calorie si è concluso con la ribellione dello stomaco. </p><p>Nella classifica finale della serie (4 gare del circuito austriaco, dove in 3 sono partito), ho concluso al sesto posto uomini con 57 Yards. Davvero un risultato non male, che conferma una base solida da cui partire. </p><p><b id="docs-internal-guid-734b9217-7fff-0b68-dc1d-49fe0c98d8fa" style="font-weight: normal;">Il dettaglio dei miei giri:</b></p><p dir="ltr" style="background-color: #777777; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-left: -1pt; margin-right: -1pt; margin-top: -1pt; margin: -1pt -1pt 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: white; font-size: 13.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Result Details</span></p><div align="left" dir="ltr" style="margin-left: 0pt;"><table style="border-collapse: collapse; border: none;"><colgroup><col width="23"></col><col width="96"></col><col width="101"></col><col width="96"></col><col width="138"></col><col width="12"></col><col width="136"></col></colgroup><tbody><tr style="height: 18pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">#</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">TIME START</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">TIME CHECK</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">TIME FINISH</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Backyard (mm:ss)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><br /></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">chill time (mm:ss)</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">1</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(09:00:40)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(09:23:52)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">09:52:02</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">51:53</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">08:06</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">2</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(10:00:43)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(10:24:04)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">10:52:02</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">51:52</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">08:07</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">3</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(11:00:44)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(11:24:09)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">11:51:59</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">51:50</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">08:09</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">4</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(12:00:43)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(12:24:20)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">12:52:52</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">52:43</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">07:16</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">5</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(13:00:38)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(13:23:57)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">13:51:47</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">51:37</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">08:22</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">6</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(14:00:39)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(14:24:14)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">14:52:13</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">52:04</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">07:55</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">7</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(15:00:37)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(15:24:22)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">15:52:57</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">52:48</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">07:11</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">8</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(16:00:34)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(16:24:00)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">16:51:32</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">51:23</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">08:36</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">9</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(17:00:31)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(17:24:25)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">17:53:02</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">52:53</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">07:06</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">10</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(18:00:28)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(18:24:06)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">18:52:29</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">52:20</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">07:39</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">11</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(19:00:24)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(19:25:33)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">19:52:20</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">52:11</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">07:48</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">12</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(20:00:20)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(20:24:24)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">20:52:09</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">52:00</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">07:59</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">13</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(21:00:19)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(21:24:47)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">21:53:07</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">52:58</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">07:01</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">14</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(22:00:19)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(22:23:56)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">22:53:05</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">52:56</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">07:03</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">15</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(23:00:20)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(23:24:23)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">23:50:26</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">50:17</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">09:42</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">16</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(24:00:16)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(24:23:49)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">24:50:19</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">50:10</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">09:49</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">17</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(25:00:15)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(25:22:19)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">25:47:48</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">47:39</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">*</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">12:20</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">18</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(26:00:12)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(26:23:24)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">26:50:35</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">50:26</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">09:33</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">19</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(27:00:15)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(27:24:58)</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">27:53:36</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">53:27</span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-bottom: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">06:32</span></p></td></tr><tr style="height: 17.25pt;"><td style="border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">20</span></p></td><td style="border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(28:00:13)</span></p></td><td style="border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">(28:25:43)</span></p></td><td style="border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">28:54:31</span></p></td><td style="border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">54:22</span></p></td><td style="border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"> </span></p></td><td style="border-top: 0.6pt solid rgb(221, 221, 221); overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 2pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 10.5pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">05:37</span></p></td></tr></tbody></table></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxsX-PaYQGHbz_MEcmGHucyigf1ZsC-qGGk9Xmya6Ryl2zqUkSTrbCpm0oJ5tVWZUxEyL2dJe6LbRLklMDlNg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Partenza dell'ottavo giro (ottava ora di gara)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sempre in ultima posizione</div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFnPQONBNkZrwvI7LIUDnN0cVtIlfgXN-U5BnHYbHUNGZWsCni9aAKzkV5CHm5gFgCCs04frhI3pVtqSsZgZgB2AcsC86iwGwLj1qcHyfJvpsGiVsopeVLWUqqkd7wkOitbhJQ3NeZEjmEAuHxyCcHQ_o9FODfxA6veKgLz714T4lJuy8B38rsySNu5RwE/s962/backyard_class_4.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="962" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFnPQONBNkZrwvI7LIUDnN0cVtIlfgXN-U5BnHYbHUNGZWsCni9aAKzkV5CHm5gFgCCs04frhI3pVtqSsZgZgB2AcsC86iwGwLj1qcHyfJvpsGiVsopeVLWUqqkd7wkOitbhJQ3NeZEjmEAuHxyCcHQ_o9FODfxA6veKgLz714T4lJuy8B38rsySNu5RwE/s320/backyard_class_4.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Classifica finale della serie: 6-sto <br />posto con 57 Yards</td></tr></tbody></table><br /><p><br /></p><p></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-90011447180122059892023-10-08T20:13:00.004+02:002023-10-08T20:24:41.027+02:00Finale di stagione: Backyard e WRU<p>In questa stagione che sta per finire ho ancora un paio di gare d'affrontare: la Backyard a Seekirchen/Wallersee e il tradizionale Wien Rundumadum (<a href="https://wien-rundumadum.legendstracking.com/" target="_blank">WRU</a>), che è il giro attorno a Vienna da 130 km.</p><p>Dopo la terza tappa del circuito Backyard a Nußdorf sono apparso nella classifica generale della serie qui sotto:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbhYB8jAomt-kmnZDhjlVW7HYgUxPMsPPTvATdx8tbKCVpW-dbTt580lUGQ4X_mslf_9ST3I_uocWSODhyQg657bXnK4KvX4gkx3W-SxfDg41r7uR3WoSZDlz-yoHQ-JspS29IdTw8_6Ad8aoAAWMc210g6aJ4rdsFifL4tS4Xduyb0YtnRvlBuLRJ3Hib/s837/backyard_class_3.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="522" data-original-width="837" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbhYB8jAomt-kmnZDhjlVW7HYgUxPMsPPTvATdx8tbKCVpW-dbTt580lUGQ4X_mslf_9ST3I_uocWSODhyQg657bXnK4KvX4gkx3W-SxfDg41r7uR3WoSZDlz-yoHQ-JspS29IdTw8_6Ad8aoAAWMc210g6aJ4rdsFifL4tS4Xduyb0YtnRvlBuLRJ3Hib/s320/backyard_class_3.png" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Nell'ultima tappa del 14 ottobre (partenza ore 9 a Seekirchen nella regione del Salisburgo) sono curioso di sapere se riuscirò a migliorare la mia posizione nella classifica generale Austria Backyard Ultra Series 2023.</p><p>Live della gara Backyard è al link: <a href="https://my.raceresult.com/227236/live">https://my.raceresult.com/227236/live</a> (pettorale 102)</p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-68513851423259040782023-09-10T21:40:00.003+02:002023-09-20T23:39:48.225+02:002023 Swiss Peaks 360: DNF o DNS?<p><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwS06KjOr2lRAGaUYmWXUCAUtrR2GAYwGru26g9sieANdJiMUbTeXbcGAJugu-nrqezVZKmC2OzgNK3eqvzVN7kGwTn4OfshhptfF4scp-M-Y5SHVZa9veFG7on3krXTqCc_VboFBPPsgAp6ge5ajkH0OZk8kgLAXcoQLsw33ZSAudnNj_YqF0FPFAv-I5/s808/20-09-_2023_23-32-10.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="808" data-original-width="590" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwS06KjOr2lRAGaUYmWXUCAUtrR2GAYwGru26g9sieANdJiMUbTeXbcGAJugu-nrqezVZKmC2OzgNK3eqvzVN7kGwTn4OfshhptfF4scp-M-Y5SHVZa9veFG7on3krXTqCc_VboFBPPsgAp6ge5ajkH0OZk8kgLAXcoQLsw33ZSAudnNj_YqF0FPFAv-I5/s320/20-09-_2023_23-32-10.png" width="234" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">appena prima del ritiro</td></tr></tbody></table><br /> Il 3 settembre alle 10 del mattino sono a Oberwald (Svizzera Vallese) al via del mio terzo Swiss Peaks 360. Mi sento molto bene, il meteo è fantastico così come i panorami. Troppo bello, troppo facile? Forse. Dopo neanche un paio di chilometri la mia gara è virtualmente finita. La ragione? Il mio piede destro va a finire in un buco in un tratto di falsopiano erboso e, nonostante i bastoni di supporto, si distorce in maniera fatale. Non mi fermo neanche, forse più per ignorare il problema, ma il dolore è forte e devo rallentare. Riesco a raggiungere il primo ristoro di Ulrichen e mi illudo di poter continuare. La successiva salita su una bella forestale in piano mi entusiasma, recupero posizioni, ma nel frattempo la caviglia si gonfia. Così quando comincia la discesa, il piede non ha più nessun controllo laterale e al primo appoggio obliquo si rigira di nuovo. Questa volta definitivamente. Si tratta solo di capire se sia in grado di raggiungere il ristoro successivo, oppure chiamare i soccorsi in quota. Dico ai miei soci, un po' preoccupati, che non è un problema e con molta calma e qualche sosta riesco a completare la discesa. In fondo valle, alle 16:45 al primo cancello orario sforato, il direttore di gara mi aspetta per sincerarsi delle mie condizioni e prendere atto del mio inevitabile ritiro.</p><p>In questi miei 14 anni di gare, mi sembra che sia la seconda volta che mi tocca smettere per un infortunio in gara. La prima che sfocia in un DNF, in quanto, nella volta precedente, venni classificato lo stesso nella competizione a chilometraggio inferiore (5 Km invece della mezza maratona dopo una lesione al polpaccio destro). Che dire? C'è delusione, fa parte del gioco, anche se nel buco, su 252 partenti, ci sono finito solo io. E poi tutte le varie supposizioni, tipo non potevo partire calmo come le altre volte? Se mi fossi allenato di più su terreni sconnessi e nuovi invece di quelli dove conosco ogni pietra? Come ho fatto a non vedere il buco, ho bisogno di nuovi occhiali? Il nuovo modello di scarpa è davvero come quello dello scorso anno? E via di questo passo. Una cosa però sembra confortarmi, vale a dire il fatto che l'infortunio sia arrivato subito e non, per esempio, al secondo o terzo giorno quando ormai la gara sembra correre su due binari e inarrestabile. </p><p>DNS allora? No, non proprio. Sono partito, ma ho finito subito, magari anche solo per sfortuna. Ma alcuni mi fanno notare che ad una certa età, in questo tipo di gare lunghe, uno potrebbe anche fare il pensiero di lasciarle perdere. È ancora presto per fare annunci, ma mi sembra che, finalmente, qualcuno sia riuscito a sbloccare un mio tasto motivazionale, che, per quanto riguarda le mie gare di ultra trail, sembrava inceppato a tempo indeterminato. </p><p>La classifica finale (pos 249 su 252 in stile Backyard) si trova <a href="https://livetrack.me/fr/evenement/swisspeaks/edition/swip-2023/course/swip-2023-sp23-360/classement" target="_blank">qui</a></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimWO-_RnW2ZAAkh-XJbz76CUy_8zRdCOmBRfnEFtTnxIY6zGdI7TZ0dLUE08w1UQAWy483-6AM_aKZMYEg6v1mtEVUOim1Kg-YzNwpXIVWQtKa9vYO3RgxfbkDuVSolzLZS1lfHq9ugRd-p97E7Yk0KZOo5kxcGwNHX2p5PzhtQsuYUxVVKlH74hgE1NVR/s502/20-09-_2023_23-06-30.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="502" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimWO-_RnW2ZAAkh-XJbz76CUy_8zRdCOmBRfnEFtTnxIY6zGdI7TZ0dLUE08w1UQAWy483-6AM_aKZMYEg6v1mtEVUOim1Kg-YzNwpXIVWQtKa9vYO3RgxfbkDuVSolzLZS1lfHq9ugRd-p97E7Yk0KZOo5kxcGwNHX2p5PzhtQsuYUxVVKlH74hgE1NVR/s320/20-09-_2023_23-06-30.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">L'illusione di riuscire ancora ad andare</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLYXubpb3LFi_DyzozBgDvTxF129es4q202ML2vWI52GFS-QB5uqNl2CpJJ97G7Xlb5QgSU2mu-lqvTvjByVCscF_fmJtVerBJzBgThXe9kEVPvmsVrhqUc3Q57XjwzVhdRbB0lBTdM16b1Yi70-qehar3Pp_pB-jCUWBx1QhgBU8wMRlA5k5sKEDKYf6O/s496/20-09-_2023_23-14-54.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="329" data-original-width="496" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLYXubpb3LFi_DyzozBgDvTxF129es4q202ML2vWI52GFS-QB5uqNl2CpJJ97G7Xlb5QgSU2mu-lqvTvjByVCscF_fmJtVerBJzBgThXe9kEVPvmsVrhqUc3Q57XjwzVhdRbB0lBTdM16b1Yi70-qehar3Pp_pB-jCUWBx1QhgBU8wMRlA5k5sKEDKYf6O/s320/20-09-_2023_23-14-54.png" width="320" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0MPFLi7R480K0Awyg-FfHzmou5G_IYBtxab8LAIhq0ymzQlpYKhpRv5bkYi3Cog7ZBlShv_0ETY1z_mtRHcTZQTMmOFwquQgKD54gC1VjGNjN0F4jbZK13EBJI11RkECkLnP1Pr41QQ43kHqu8hVBA2wLHw1a_h__Z94MSV2cWTT3Lw59T-qmEjLjE6JZ/s600/20-09-_2023_23-28-38.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="390" data-original-width="600" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0MPFLi7R480K0Awyg-FfHzmou5G_IYBtxab8LAIhq0ymzQlpYKhpRv5bkYi3Cog7ZBlShv_0ETY1z_mtRHcTZQTMmOFwquQgKD54gC1VjGNjN0F4jbZK13EBJI11RkECkLnP1Pr41QQ43kHqu8hVBA2wLHw1a_h__Z94MSV2cWTT3Lw59T-qmEjLjE6JZ/s320/20-09-_2023_23-28-38.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Niente da fare ormai</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtKW4VJ6hZ1V_rGfzmwYPvqWpzcogDp4LgIOBy4Y-zRFNq7TcbLnyuWyh5OeIzA2bN4gci_PciRgjlRUZsepQA8U8WnH3xJeN8wvRhFIJqzKnqixMXDeQV4RZ1xbQE0lnLHPIGKh4wELuTeP1TmKmtgB1QYINPqN3p191FqG9368xSFS-TmqInkSrUQqr4/s591/20-09-_2023_23-29-36.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="390" data-original-width="591" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtKW4VJ6hZ1V_rGfzmwYPvqWpzcogDp4LgIOBy4Y-zRFNq7TcbLnyuWyh5OeIzA2bN4gci_PciRgjlRUZsepQA8U8WnH3xJeN8wvRhFIJqzKnqixMXDeQV4RZ1xbQE0lnLHPIGKh4wELuTeP1TmKmtgB1QYINPqN3p191FqG9368xSFS-TmqInkSrUQqr4/s320/20-09-_2023_23-29-36.png" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-26465333312145821412023-08-30T23:51:00.000+02:002023-08-30T23:51:24.573+02:00Backyard a Nussdorf (Salisburgo)<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmiKZWLQqf3P1iM3DEotWtSapPEnIs7Y4i_Ua71-kGqjHLyYuev6CeuDx1ZyaY-EyZrYAVwUgI-Pj7yXWGfEbSYN3pOYy3FNt-LNJY8_bEMYJ-0OvMG0INPi7LoVnb1s8xabsQOkh10ojihaLJzA3-ricVQvUh0CAQS4sh9o6ILj7VatiKD8F33FIbRYDX/s2048/97efb9dc61f2bf0d9f9a028e1aa614d0.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmiKZWLQqf3P1iM3DEotWtSapPEnIs7Y4i_Ua71-kGqjHLyYuev6CeuDx1ZyaY-EyZrYAVwUgI-Pj7yXWGfEbSYN3pOYy3FNt-LNJY8_bEMYJ-0OvMG0INPi7LoVnb1s8xabsQOkh10ojihaLJzA3-ricVQvUh0CAQS4sh9o6ILj7VatiKD8F33FIbRYDX/s320/97efb9dc61f2bf0d9f9a028e1aa614d0.jpg" width="213" /></a></div><br />Cosa c'è di meglio da fare il sabato 12 agosto? Partecipare ad una Backyard naturalmente. Il circuito delle gare austriache questa volta fa tappa nella regione del Salisburgo, a Nußdorf appena fuori dalla zona laghi in piena campagna. Percorso con un dislivello di 84 metri, quasi tutto asfalto tranne un paio di punti dove l'asfalto non può essere messo per via del terreno cedevole, che così rimane a prato. <p></p><p>Una gara che all'inizio non avevo programmato, ma che alla fine ho voluto inserire a tre settimane dal via dello Swiss Peaks come ultimo lungo finale. Questo perché la mia prima Backyard a Frankenmarkt mi aveva lasciato, anche dopo venti ore di gara, le gambe in ottimo stato. Niente a che vedere con lo stato dopo un ultra trail. Poi ha giocato il fatto di voler conoscere sempre più questo tipo di gara e, a mio parere, l'ideale per farlo è gareggiando. </p><p>Gara contrassegnata da un gran caldo su un percorso senza ombre. Paradossalmente mi sono trovato a disagio nella notte, dove non sono più riuscito più a respirare bene sebbene la temperatura sia calata sensibilmente. Il giro 18 mi è stato fatale in quanto l'ho concluso in 90' sforando il tempo massimo di ben 30 minuti. </p><p>La classifica finale si trova <a href="https://my.raceresult.com/225198/live" rel="nofollow" target="_blank">qui.</a> Quella del Team <a href="https://my.raceresult.com/225198/results#0_91F357" rel="nofollow" target="_blank">qui</a>.</p><p>Giri completati: 17</p><p>Eliminato per: Overtime al giro 18 (90' circa)</p><p>Giro più veloce il primo in 50':39". Giro più lento il 15-emo in 55':19". Media in gara: 52':59". Piazzamento 9 su 122 partenti. Classifica Team: 2-ndo posto.</p><p>P.S. Il 3 settembre alle ore 10 riparto per il classico Swiss Peaks 360 col pettorale nr. 251. Info su <a href="https://swisspeaks.ch/">https://swisspeaks.ch/</a></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRCXlRdvRd9BERwG4FcwDGGq9DHkzmeZe7reun7CFqtUTp0q4MPTTIRNwl2xXYiaFULysaZSGNMKghTnUg2IElLjynWNBCzfN75c9Jvu1uU57iXYRBYT8c4aBbW7HOAqER5GTazsI3IXmvyh80Tt6BGhmLryeechzrJTdAy4xlwKq6XFeuYbVCZU8PGjZK/s2048/bedbf31a38416f59eab7d82d6a20e684.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRCXlRdvRd9BERwG4FcwDGGq9DHkzmeZe7reun7CFqtUTp0q4MPTTIRNwl2xXYiaFULysaZSGNMKghTnUg2IElLjynWNBCzfN75c9Jvu1uU57iXYRBYT8c4aBbW7HOAqER5GTazsI3IXmvyh80Tt6BGhmLryeechzrJTdAy4xlwKq6XFeuYbVCZU8PGjZK/s320/bedbf31a38416f59eab7d82d6a20e684.jpg" width="213" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Una delle rare zone ombreggiate</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBRLGNYZc2Nq0TcO-LSTYqY0XIq-QPW4ogdc6wO5oaac9hPc_jPa09-kQ_o2IxBIr9jGBRNFaAXuIygMdfi9zZX_Ti5nuLI7MWrgOBuo-59spXRJC0YubY-qdbZiEKfskoj2mzuWA3C-ItTpuTc7-gquoLc_2YuaTw1of0SEu1pvj8DUWqA7JLxMiQJzgO/s2048/12056cc85fcebc8ead9ec4e7e2cd7524.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBRLGNYZc2Nq0TcO-LSTYqY0XIq-QPW4ogdc6wO5oaac9hPc_jPa09-kQ_o2IxBIr9jGBRNFaAXuIygMdfi9zZX_Ti5nuLI7MWrgOBuo-59spXRJC0YubY-qdbZiEKfskoj2mzuWA3C-ItTpuTc7-gquoLc_2YuaTw1of0SEu1pvj8DUWqA7JLxMiQJzgO/s320/12056cc85fcebc8ead9ec4e7e2cd7524.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Verso sera</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglo6NL1myn_nS2s-jmSgVyeXt2_-42CeZgaPokp3EkQhdggG_t6GNA6vC47MHGG4v1Cj80Idh5jEHWT5qEq4uuYSPQ4puBGgwtLYogiJ3ffGhg_fl37J1Ari2f0IOjNy326Zoec2gRlJaZ1uoIJoz-dapTtIJ8MJMq3hdczlxmaFQ_uw3LEAa2ZkZ7u-rh/s2048/761a159303582107d52357c340e7fdb2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglo6NL1myn_nS2s-jmSgVyeXt2_-42CeZgaPokp3EkQhdggG_t6GNA6vC47MHGG4v1Cj80Idh5jEHWT5qEq4uuYSPQ4puBGgwtLYogiJ3ffGhg_fl37J1Ari2f0IOjNy326Zoec2gRlJaZ1uoIJoz-dapTtIJ8MJMq3hdczlxmaFQ_uw3LEAa2ZkZ7u-rh/s320/761a159303582107d52357c340e7fdb2.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La campagna non manca</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZHaAKN62CEC_MPbyT0WzIqhGy7idbrVs2Xi3RJJXR9M6CvQsRDj-w0TKq8R1o7AAolwUGbmoWm71l-rMt1_KkvLTNEWXVqXTkzwVDfoWfCzBpy56IHlffoKGee8L62qgt1709jCCiL1KX36K7Vtev9mXJri3Ulfllz17JR0ZsaIwNytDXJ-oNlzriZrL/s2048/37d09b44064be61a036b3b7ab7e92578.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGZHaAKN62CEC_MPbyT0WzIqhGy7idbrVs2Xi3RJJXR9M6CvQsRDj-w0TKq8R1o7AAolwUGbmoWm71l-rMt1_KkvLTNEWXVqXTkzwVDfoWfCzBpy56IHlffoKGee8L62qgt1709jCCiL1KX36K7Vtev9mXJri3Ulfllz17JR0ZsaIwNytDXJ-oNlzriZrL/s320/37d09b44064be61a036b3b7ab7e92578.jpg" width="213" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Giro senza cappello</td></tr></tbody></table><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RrHMMeaZxswLOx0dqwwYYUNk4XpiRFD9PsJnEBs6moF22zP2aQ9KkxbtCHG2MjsBwXF3Jfnsx9iP2fQy8MyfGU9yxwGGTnI8brULt7GWr7bplHcwfbDxTfKcyZpnrlrAJbBoFKyo8fWzwd5AQBC1graorcKFYUc43pcsBgYXC0982fh7cIm4Sqj5FW3d/s2048/17c7c57753f89700280f8041397cf2ea.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8RrHMMeaZxswLOx0dqwwYYUNk4XpiRFD9PsJnEBs6moF22zP2aQ9KkxbtCHG2MjsBwXF3Jfnsx9iP2fQy8MyfGU9yxwGGTnI8brULt7GWr7bplHcwfbDxTfKcyZpnrlrAJbBoFKyo8fWzwd5AQBC1graorcKFYUc43pcsBgYXC0982fh7cIm4Sqj5FW3d/s320/17c7c57753f89700280f8041397cf2ea.jpg" width="213" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnz4SelyuLCrolTwRwKMHy_5KfwV7SB4yTCYx1a8SlwgPcZSAuwGGqhZ249eFWJtHfkov2FNiRaR9lDJWn-0R4yrUV5oK0M0CELBqNXWy9wozsCOp2AKr_xFsvblcLdzITJfNE7Edx5OYFL8Lti0SuHFy-82xAMNFIJmQ0E0xnGrTuS-crt6rJKKgs5oH-/s2048/c0b61540fc875a3a96656a1da20a07fe.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnz4SelyuLCrolTwRwKMHy_5KfwV7SB4yTCYx1a8SlwgPcZSAuwGGqhZ249eFWJtHfkov2FNiRaR9lDJWn-0R4yrUV5oK0M0CELBqNXWy9wozsCOp2AKr_xFsvblcLdzITJfNE7Edx5OYFL8Lti0SuHFy-82xAMNFIJmQ0E0xnGrTuS-crt6rJKKgs5oH-/s320/c0b61540fc875a3a96656a1da20a07fe.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nubi di calore sullo fondo</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgowoaLL7vtUssfO4Ef8cTyAM_SuHKK1E-I2j0GFsuesRsNKFNTRN8oaSgOTeDtveZD4Kl7q7C7B0SNnsWNLScgVT7e4kOMzzAU-BMbg19as0mZY7_CgvdwHAQIAfFLP9Nxq-pf5DEMn610wDxtAWRGn4PShyeHwO2KgRLcazgbuD-FPnGG17XMw09wJ-YA/s2048/11d6be3faa246680d125bb37b956e888.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgowoaLL7vtUssfO4Ef8cTyAM_SuHKK1E-I2j0GFsuesRsNKFNTRN8oaSgOTeDtveZD4Kl7q7C7B0SNnsWNLScgVT7e4kOMzzAU-BMbg19as0mZY7_CgvdwHAQIAfFLP9Nxq-pf5DEMn610wDxtAWRGn4PShyeHwO2KgRLcazgbuD-FPnGG17XMw09wJ-YA/s320/11d6be3faa246680d125bb37b956e888.jpg" width="213" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ombra minima e sole che picchia</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZMjkTY_j6sdGnEw7YG-D0Bf20AN0v16mcWAUMz-yF3yLs1ZJ9JiV1SdquC3mrZe3NMuR3lNgimWq0r-2aP_Wt53gfteRXz_3fxgxXoLD-J1qjSmXXfxjSFK6HC84IA-mGITRz7Gx85ymHPP0ZbvoQS8ASnIHfI83HshlrA8wD3flhOqoYuekWMHUaoAyw/s2048/98a9cecf922cbc446c66be70dc71c892.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1365" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZMjkTY_j6sdGnEw7YG-D0Bf20AN0v16mcWAUMz-yF3yLs1ZJ9JiV1SdquC3mrZe3NMuR3lNgimWq0r-2aP_Wt53gfteRXz_3fxgxXoLD-J1qjSmXXfxjSFK6HC84IA-mGITRz7Gx85ymHPP0ZbvoQS8ASnIHfI83HshlrA8wD3flhOqoYuekWMHUaoAyw/s320/98a9cecf922cbc446c66be70dc71c892.jpg" width="213" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-49834423674063586712023-08-08T01:00:00.001+02:002023-08-08T01:07:25.098+02:00Backyard - prossima tappa<p>Visto il risultato della mia prima partecipazione alla Backyard in Frankenmarkt ho deciso di partecipare anche alla Backyard a Nußdorf, vicino a Salisburgo, il prossimo 12 agosto 2023.</p><p>Sarà la mia ultima tappa prima della trasferta in Svizzera per il mio terzo Swiss Peaks 360 con il via il prossimo tre settembre.</p><p>Il Live della gara Backyard sarà su (pettorale 148): <a href="https://my.raceresult.com/225198/live" rel="nofollow" target="_blank">my.raceresult.com/225198/live</a></p><p>Il sito della manifestazione: <a href="https://www.austriabackyardultra.com/en/nussdorfamhaunsberg#info">https://www.austriabackyardultra.com/en/nussdorfamhaunsberg#info</a></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-50805310893462685812023-06-27T13:15:00.005+02:002023-08-22T00:44:56.858+02:00Backyard il debutto<p></p><blockquote>In dieser <i>stündlichen</i> Anstrengung, in der Verstand und Leidenschaft sich mischen und gegenseitig steigern, entdeckt der absurde Mensch eine Disziplin, die das Wesentliche seine Kräfte ausmacht.</blockquote><p></p><p>[Albert Camus - Der Mythos des Sisyphos]</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGxL96VAFR27hNP8RKevE-DP4hl0TueDPSvPs8Eb0PNKjVhSJRaOLKroGRdZ96iHLtJ2ZqmszvUM-aNvu6TuH4g_OmnvAFn0EaXd5DN_Vu30GhEmE3HhzxPiqtJVauyXAGdDGI27SMjfY6SlbogsYo9a1RCT2nurqGic9-2fg58mmI6KNIFOIphKHhUZI3/s259/481_sisyphus-klein-1-fad73108-640w.webp" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="257" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGxL96VAFR27hNP8RKevE-DP4hl0TueDPSvPs8Eb0PNKjVhSJRaOLKroGRdZ96iHLtJ2ZqmszvUM-aNvu6TuH4g_OmnvAFn0EaXd5DN_Vu30GhEmE3HhzxPiqtJVauyXAGdDGI27SMjfY6SlbogsYo9a1RCT2nurqGic9-2fg58mmI6KNIFOIphKHhUZI3/s1600/481_sisyphus-klein-1-fad73108-640w.webp" width="257" /></a></div><br />Armato della piacevolezza degli scritti di Camus mi appresto a raggiungere la cittadina di Frankenmarkt ad un paio di centinaia di chilometri a nord ovest di Vienna. Il meteo è in pieno feeling scozzese e, per il mio debutto nella gara della Backyard, ho deciso di portarmi al seguito una sedia da giardino e la sacca della gara Cape Wrath, che si è dimostrata molto resistente all'acqua. La partenza si trova dietro Frankemarkt nei pressi di una cascina ai piedi di una collina. Nessun'auto è ammessa al camping degli atleti e così un quad di servizio mi accompagna dal mio posteggio auto alla zona punzonatura atleti. Sarà che sono ancora mezzo addormentato dal viaggio in macchina, ma ho l'impressione di essere in procinto di partire per la tappa Achnashellach fino a Kinlochewe della CapeWrath Ultra scozzese. Niente di tutto questo mi assicurano alla partenza, il meteo appena partirà la gara cambierà per il bello e la pioggia sarà solo un ricordo. Così dicono.<p></p><p>Mentre mi preparo per l'avvio mi rendo subito conto di quanto qui sia un principiante. Infatti, sono l'unico che sta seduto su una sedia sotto l'acqua quando piove, sotto il sole cocente quando uscirà dalle nuvole e simile al vegetale quando l'umidità notturna si adagerà su tutto quello che ho disposto sul prato. Per gli altri vicini è una festa di tende e gazebi, anche se quelli prestati dal motocross mi danno l'idea che non tutti siano qui per vincere la gara. Sicuramente per trascorrere un piacevole fine settimana nell'Alta Austria. </p><p>Mi chiedo come devo approcciare la gara. Non mi viene altro in mente di partire ad ogni giro senza mai abbandonare. Record personale? Da debuttante basterebbe un giro. Evitare il DNF (did not finished)? Per questo dovrei vincere la gara, ma a qualcuno degli altri duecento partenti, specialmente quelli venuti dall'estero, non mancheranno argomenti per controbattere. Un numero prefissato di giri? E quale numero scegliere, l'anno della mia nascita o il numero di maglia di Buffon? Vediamo allora come si metterà la gara. Se sarò felice potrò smettere contento. Se sarò ragionevole potrò smettere senza rimorsi. Altrimenti farò un altro giro per vedere se finalmente arriveranno ragione o felicità. Dove posso arrivare con questa tattica? Non ne ho la minima idea e sono il primo ad essere curioso dove mi potrà portare.</p><p>Alle nove in punto di sabato il via. Con Martin, mio socio del nostro gruppo sportivo che ancora vive nei nostri cuori, partiamo per ultimi tanto per non sbagliare. Ho in mente di tenere un ritmo intorno ai 50 minuti per giro. Questo per avere dieci minuti di tempo per rinfrescarmi prima di ripartire per un nuovo giro da 6,7 km con 110 metri di dislivello positivo. Il percorso è quasi tutto sterrato in una splendida pineta di abeti, spezzato da un tratto asfaltato da percorrere su e giù in leggera pendenza. Un' ottima passerella per incrociare chi mi precede e salutare qualche conoscente di gare passate. Con nonchalanche termino il mio primo giro in 50':52". Eppure dovrei esultare visto che sarà, alla fine dei conti, il mio miglior giro di tutta la gara.</p><p>Solo al quinto giro mi accorgo che la prima salita è la stessa identica strada della seconda salita. Forse perché passo il tempo a comunicare con il mio socio, o a conoscere l'unico portatore dei colori italiani qui a Frankenmarkt, che a sessantacinque anni porta una statistica DUV di oltre 23K chilometri di gare e diversi primi posti in altre gare, ultra Backyard comprese. Mi rassicura che il mio ritmo intorno ai 53 minuti non è male e così continuo giro dopo giro. Per me sarà un riferimento importante per tutta la gara. Tengo a mente quattro o cinque punti dove camminare sistematicamente e il tempo costante per arrivare ultimo quasi tutti i giri, ma tranquillo, è bello che fatto. </p><p>Al settimo giro noto che nel gruppo, specialmente nelle retrovie dove sono posizionato in pianta stabile, c'è una certa agitazione di fondo. Questo dovuto al fatto che portare a termine il settimo giro equivale a coprire una distanza maggiore della maratona. Una distanza che sembra fare da chioccia a tutte le altre. In ogni modo, dopo sette giri ci si può sentire a pieno titolo "ultramaratoneti". È in questo giro che conto il maggior numero di abbandoni. </p><p>Nel frattempo il mio assetto è cambiato dal tipo "Scozzese" al tipo "Bad Water". Nei pochi secondi a disposizione tra un giro e l'altro, oltre che rifornirmi di cibo e bevande, riesco a trovare il mio cappello arancione che ha fatto il suo servizio nel deserto della California e ora lo ripete sotto il sole di Frankenmarkt. Mi hanno detto che l'assistenza in queste gare è fondamentale. A me, invece, visto che mi presento da solo, piace avere delle scuse già pronte per giustificare le mancate prestazioni. Oppure escogitare sistemi per ritrovare il materiale a prova di Alzheimer, che puntualmente falliscono davanti a cambiamenti fatti una decina di volte appena prima di partire perché così, mi dico, sarò sicuro di ricordarmi dove ho messo il materiale. </p><p>Al decimo giro comincio ad aver voglia di contare i giri. Anche qui nelle retrovie c'è frenesia e molti cedono al fascino del numero dieci terminando alla fine del primo passaggio in doppia cifra i loro sforzi. Lo fa anche una ragazza che mi sprinta davanti prima di togliersi le scarpe e fare degli esercizi di rilassamento muscolare. Le chiedo se riprende a correre e mi risponde con un secco no. Mi chiedo, senza risposta, da dove nasca tutta questa convinzione nell'abbandonare, ma ho ancora tempo per trovare la soluzione.</p><p>Il tredicesimo giro è l'ultimo che effettuo senza lampada e vivo un momento di crisi. Il mio socio Martin, che mi ha accompagnato per la maggior parte del tempo, decide di abbandonare e anch'io mi ritrovo in affanno. Perdo al checkpoint intermedio, l'unico punto in cui guardo l'orologio, ben tre minuti e sono visibilmente in affanno. Di solito nelle mie gare tre minuti sono nulla, ma qui, con il mio ritmo che è di soli sette minuti dall'eliminazione, tre primi non sono trascurabili. Mi impegno nella seconda parte del giro e lo finisco in 54':41". Do' la colpa dell'affanno alla discesa della rugiada, ma mi si presentano i primi fantasmi del ritiro, fatto per me abbastanza insolito. Tiro un sospiro di sollievo, ma, oltre alla lampada, mi porto anche la musica per cercare di ritrovare il ritmo precedente. I riferimenti per il cambio tra corsa e camminata col buio non valgono più e devo fare degli aggiustamenti che mi costano energie e fatica. </p><p>Sarà il fresco della notte, la calma, il trovare colleghi che prima sparivano via dopo pochi metri dalla partenza e che ora mi camminano a fianco in salita, che mi fanno star bene. Quasi euforico direi. Passo dai quasi 55' ai quasi 50 minuti al giro. Nessun traguardo mi sembra inarrivabile e questo senso di onnipotenza mi fa provare uno sconsiderato microsonno da 5' alla fine del diciassettesimo giro. Il direttore di gara, per richiamare l'attenzione dei partenti, fa tre fischiate, una ogni minuto, cominciando tre minuti prima del via. Sento il fischietto e, come quando sento la radiosveglia al mattino del lunedì, aspetto il segnale successivo che tanto ho tempo per alzarmi e arrivare in ritardo. Solo che il segnale successivo non arriva. In compenso sento il boato del pubblico che saluta la partenza numero diciotto. Guardo l'orologio e vedo che segna implacabilmente le due del mattino e gli altri sono già partiti. Butto via la coperta piena di rugiada, abbandono la sedia ancora più umida e corro come un matto alla partenza per riprendere la gara appena in tempo. Tra tutti i motivi di ritiro che ho considerato prima di partire, trovarmi di fronte a quello di essermi addormentato prima di iniziare un nuovo giro mi sembra una beffa. Non a questo punto e non quando mi sento così bene. Così corro per recuperare il terreno perso, ma nella fretta dimentico la borraccia dei liquidi. Senza bere non mangio, mi dico, e recupererò al giro successivo. Finisco il giro numero 18 in un ottimo 51':17", ma è l'inizio del declino. Al giro 19 mi si piombano i quadricipiti e vado in affanno. Al checkpoint intermedio ho già perso tre minuti e mi sento svuotato di ogni energia. </p><p>Spuntano fantasmi dietro ogni albero. Dolori che mi avevano frenato pesantemente nella fase di preparazione e che sembravano un lontano ricordo, ritornano alla luce feroci. Come in passato, anche questa volta ho deciso prima di partire che oggi non avranno voce in capitolo. Però rimane il fatto che sono lento e lo sforzo per restare dentro ai sessanta minuti mi sembra immane. Mi chiedo se sono felice di finire al giro 19. Mi lascio prendere dalla tentazione della cabala e, se proprio devo abbandonare, almeno che sia il numero 20. </p><p>Il ventesimo giro parte sulla stessa riga di quello precedente. Dalla felicità di terminare la gara dopo aver completato venti giri, tre quarti dei quali, a sensazione, sempre all'ultimo posto e di essere rimasto nel gruppo dei primi venti, si aggiunge anche la ragione. Con un tempo troppo vicino ai sessanta minuti, penso, non riesco rifornirmi nel modo corretto e quindi vado incontro al serio pericolo di piantarmi a metà percorso. </p><p>Così taglio il traguardo del ventesimo giro in 56':26" contento e convinto delle mie ragioni. Questo è e sarà il mio ultimo giro. Un debutto da 20 giri proprio non male. Il direttore di gara, però, mi invita a ripartire. Mi chiede se sono veramente convinto di abbandonare. Eppure le mie ragioni mi sembrano ineccepibili, con un tempo sul giro così alto non posso neanche andare in bagno. In cambio ricevo commenti che così distrutto non lo sembro proprio. Cinque minuti dopo, la medaglia finale mette una pietra sopra a quello che è stato e apre tutta una serie di speculazioni di quello che sarebbe potuto essere, se. </p><p>Vorrei scrivere un pensiero finale su questo tipo di gara denominata Backyard, ma credo di aver già scritto troppo nelle righe precedenti. Non mi resta che rimandare le mie considerazioni alla prossima Backyard. Anche Sisifo, al quale piaceva la vita terrena in riva al mare a fare niente, venne richiamato al dovere della sua pietra da Mercurio. Nel frattempo vedrò di acquisire anche una versione in italiano di Camus del Mito di Sisifo perché in tedesco, magari mi è sfuggito qualcosa.</p><p>La classifica finale si trova su: <a href="https://my.raceresult.com/235258/results#1_F75857">my.raceresult.com</a>, oppure su: <a href="https://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=89100">https://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=89100</a>. Sito della manifestazione: <a href="https://www.austriabackyardultra.com/frankenmarkt">https://www.austriabackyardultra.com/frankenmarkt</a>.</p><p>Giri completati: 20</p><p>Eliminato per: non partito al giro 21.</p><p>Giro più veloce il primo in 50':52". Giro più lento l'ultimo in 56':26". Media in gara: 53':13". Piazzamento 16-emo su 198 partenti.</p><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzbm1PRN5PImsUACJeD941ckWu3uui0DEBgJr-vigpcso8CkHWdPfqq6uSDv9G7xMXdASJkIspFV-LeUonBBjUeJ0LVp55u1CJ_RT3u0iXNinJFreaatxp0i8N6-5LpVfADIbjaAkvlE6N3eZQR1ozglKv_w6si9h1p-XtSF8RcTzWbIvtpffdYqn54o7b/s2000/6M9A2831.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzbm1PRN5PImsUACJeD941ckWu3uui0DEBgJr-vigpcso8CkHWdPfqq6uSDv9G7xMXdASJkIspFV-LeUonBBjUeJ0LVp55u1CJ_RT3u0iXNinJFreaatxp0i8N6-5LpVfADIbjaAkvlE6N3eZQR1ozglKv_w6si9h1p-XtSF8RcTzWbIvtpffdYqn54o7b/s320/6M9A2831.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Prima di partire in assetto da pioggia</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZLKJmzjWjNyYkt5sKSYQLk9M_x94bef3eMUCj6zadux88Bbw93PXeC62rYlTJxxHJQlKM19Jr3QY_bEfjcDN20vcHnsmFGDjaFB5hnHTWok6CmTV9DnXDFK9c4DgR8pNXiDdqLbzew7iIsu4Dx8V58EJS74-Q-cSi-webcp-J0X4YUifFN8D9YZfEoQB0/s2000/6M9A3619.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZLKJmzjWjNyYkt5sKSYQLk9M_x94bef3eMUCj6zadux88Bbw93PXeC62rYlTJxxHJQlKM19Jr3QY_bEfjcDN20vcHnsmFGDjaFB5hnHTWok6CmTV9DnXDFK9c4DgR8pNXiDdqLbzew7iIsu4Dx8V58EJS74-Q-cSi-webcp-J0X4YUifFN8D9YZfEoQB0/s320/6M9A3619.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primo giro (personal best time) <br />terminato con nonchalanche<br /><br /></td></tr></tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKmt6wRimShKxeSxrFAjW12B2PNv2Yo-1LqZRdAFrgwENglc62WBhbu39QOT-xmpfttCbsYTRe4tzv0w-xctIoaWhfJcOqkDWp_WBDZdiYbMBOB2hwhzJf_NUiFxr7_WRsvMSe81ybjy2TACSjcEln8AneqeqX4yXiql4PKtTCcaN8a6uBPZTNh1uRW2_N/s2000/6M9A5293.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1333" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKmt6wRimShKxeSxrFAjW12B2PNv2Yo-1LqZRdAFrgwENglc62WBhbu39QOT-xmpfttCbsYTRe4tzv0w-xctIoaWhfJcOqkDWp_WBDZdiYbMBOB2hwhzJf_NUiFxr7_WRsvMSe81ybjy2TACSjcEln8AneqeqX4yXiql4PKtTCcaN8a6uBPZTNh1uRW2_N/s320/6M9A5293.jpg" width="213" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Martin, primi giri</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1KI0nLEn3ZC7uiZENXfJxzRsnLcoXA82kuSBeZ6Y1-8JVE3ybQ6aUgCsttlbHfcBdSzV8IM5duQB03cB2YyhyG2yz0ZUzm2SfEBOx6xxWcsJZvPVLP8SxfQR1Vj3AND7GVjd-4Kv3sEyb8eg1Bau9zXpzy7H4-lxrDZOi76ENj10-2MF1cSDt8hbtN5on/s2000/6M9A6246.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1KI0nLEn3ZC7uiZENXfJxzRsnLcoXA82kuSBeZ6Y1-8JVE3ybQ6aUgCsttlbHfcBdSzV8IM5duQB03cB2YyhyG2yz0ZUzm2SfEBOx6xxWcsJZvPVLP8SxfQR1Vj3AND7GVjd-4Kv3sEyb8eg1Bau9zXpzy7H4-lxrDZOi76ENj10-2MF1cSDt8hbtN5on/s320/6M9A6246.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pomeriggio</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZs9x8nK0n9YphwwCKkgFdyvuX9d5NU0Kbw-oc3HDXkuIwXQlaLcJPphdoZqWKFdypnPFXRpGNIaRCk2zkZT14esmReoOxCNCM8pPtShvOzQ8ei_ddjueRzyXAlqPEGa2fMemx79A0kvPmd4FRXnxmCRAPt38wYXjTLKREqdwwimQfA6w8L4yY4cUlPex-/s2000/6M9A6671.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZs9x8nK0n9YphwwCKkgFdyvuX9d5NU0Kbw-oc3HDXkuIwXQlaLcJPphdoZqWKFdypnPFXRpGNIaRCk2zkZT14esmReoOxCNCM8pPtShvOzQ8ei_ddjueRzyXAlqPEGa2fMemx79A0kvPmd4FRXnxmCRAPt38wYXjTLKREqdwwimQfA6w8L4yY4cUlPex-/s320/6M9A6671.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Assetto estivo</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsc5qRXuNbPouEVojx-LTQTxoUdvStBIg95RTgmXvlk5Hl-NV-OJ95X1tcR2aVe93f81CIwuqJA4EzTiyGUSsC8LXuqcdtD_fhgTwREcGVn2FujhcviSj1AS-tmhe3CNjmdOR8F4Hq0WVzi0_cXJAAlisbyjwghV3vi1stDtbrA1vx_8zlJkAHkDVQ7Ms4/s2000/6M9A8616.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsc5qRXuNbPouEVojx-LTQTxoUdvStBIg95RTgmXvlk5Hl-NV-OJ95X1tcR2aVe93f81CIwuqJA4EzTiyGUSsC8LXuqcdtD_fhgTwREcGVn2FujhcviSj1AS-tmhe3CNjmdOR8F4Hq0WVzi0_cXJAAlisbyjwghV3vi1stDtbrA1vx_8zlJkAHkDVQ7Ms4/s320/6M9A8616.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La giornata sta per finire</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-CAlA-6gr71rqlRBExTw9z6UvLBAc6aGmLh3vtNgFv0IQgEpKMC6oDW4bPtrbG93GVW--vjSw4EEZFJHfq0pSaQEc7iNTLjBMHhNzHemHPdqDMhP_PYHk_Pff6fnP2Amh_rRrUsCy4EPxDtioAcmPT0_si0UK2NkcuKTxOJXlZwX35WJMrviIHkhEvPz3/s2000/6M9A8627.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-CAlA-6gr71rqlRBExTw9z6UvLBAc6aGmLh3vtNgFv0IQgEpKMC6oDW4bPtrbG93GVW--vjSw4EEZFJHfq0pSaQEc7iNTLjBMHhNzHemHPdqDMhP_PYHk_Pff6fnP2Amh_rRrUsCy4EPxDtioAcmPT0_si0UK2NkcuKTxOJXlZwX35WJMrviIHkhEvPz3/s320/6M9A8627.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tramonto</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXhMCHYAoAwYtzoHVbJLTvRKWxt3a08-V8GsBIw9BK5jhjqONZYpWQ1-f5TaQC_TXeqvp4w1RfWXrSy0_FxHFTFxfqjVsLbcZPgtdRfEWQpEF7X9YQZ3nYahXHFWzurBr2pc7aaSL0Y_mlrL7SnGMDdk-sc1ARJ11HZQQEtozLpehN2cpSA4EmoAYhYmtn/s2000/6M9A8790.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXhMCHYAoAwYtzoHVbJLTvRKWxt3a08-V8GsBIw9BK5jhjqONZYpWQ1-f5TaQC_TXeqvp4w1RfWXrSy0_FxHFTFxfqjVsLbcZPgtdRfEWQpEF7X9YQZ3nYahXHFWzurBr2pc7aaSL0Y_mlrL7SnGMDdk-sc1ARJ11HZQQEtozLpehN2cpSA4EmoAYhYmtn/s320/6M9A8790.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fine del giro 13</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie25YNQ2lgLN36Ays1KnjQwaHn3pDiRNbE6Wi0TJ80ijviWM0o_aS6dilm1IbDgKSIH2uN-d64g93IBOY9QldtH1lLt-fMhxwG-hJ-YFCJ24_yJTvidX7G5TBgL02_hfC-9Ct03X_VqtkpDRwu2GJ5G9RT7wEP24gJ6LUngnPyhl75gKVZB30C3EJRgwn5/s2000/6M9A9493.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie25YNQ2lgLN36Ays1KnjQwaHn3pDiRNbE6Wi0TJ80ijviWM0o_aS6dilm1IbDgKSIH2uN-d64g93IBOY9QldtH1lLt-fMhxwG-hJ-YFCJ24_yJTvidX7G5TBgL02_hfC-9Ct03X_VqtkpDRwu2GJ5G9RT7wEP24gJ6LUngnPyhl75gKVZB30C3EJRgwn5/s320/6M9A9493.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carburazione comincia a funzionare</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjriX-O0G7kY3SaKqx6DqrFTGOQV6rapjxkeHVYh-yOdGFXFaD3cfuiQ7fohBOqGOHNzXpnH-itf3Y_XbgUbglt3SADE84gG9dQ_Ps_46kf6AmJLqtEQXPAhCd7rlO58tPTze3OyXFjtMw26-SL_cx9Smh5UCuv6Rv665ugbxxdpcvoeunwXkr4hpxHoIP1/s2000/6M9A9498.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjriX-O0G7kY3SaKqx6DqrFTGOQV6rapjxkeHVYh-yOdGFXFaD3cfuiQ7fohBOqGOHNzXpnH-itf3Y_XbgUbglt3SADE84gG9dQ_Ps_46kf6AmJLqtEQXPAhCd7rlO58tPTze3OyXFjtMw26-SL_cx9Smh5UCuv6Rv665ugbxxdpcvoeunwXkr4hpxHoIP1/s320/6M9A9498.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fine del giro 14</td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-64758521234602748202023-06-04T23:52:00.004+02:002023-06-25T23:13:04.371+02:00Prossimi appuntamenti<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxshcoUFDsKOXqB8D2c-XQX6WydRvSXiH0vTbdLEi9q9mhppmlQYQ7NPm2azS1-_5aogOA0cJwfeao4D6A790fZl529qZ9lIK10OYSUYbE1Az4saTOa1Ovre-7Bu6aF-iHppaNW9YaQHqJHhdvDpdf0a-zObJy08IsoqUIZR-MYqGHV8Dt_vv1tyJ_qw/s343/assurdo.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="343" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxshcoUFDsKOXqB8D2c-XQX6WydRvSXiH0vTbdLEi9q9mhppmlQYQ7NPm2azS1-_5aogOA0cJwfeao4D6A790fZl529qZ9lIK10OYSUYbE1Az4saTOa1Ovre-7Bu6aF-iHppaNW9YaQHqJHhdvDpdf0a-zObJy08IsoqUIZR-MYqGHV8Dt_vv1tyJ_qw/s320/assurdo.png" width="308" /></a></div><br /> Archiviata la fase delle mezze maratone e maratone, con un'appendice in una gara a corsa ad ostacoli moderna (il Linzathlon non consigliabile ai sedentari della corsa pura che non cura la resistenza delle braccia), mi accingo ad affrontare la seconda parte della mia stagione ritrovando le mie fidate gare ultra.<p></p><p>Il debutto stagionale lo avrò a <a href="https://www.austriabackyardultra.com/frankenmarkt" target="_blank">Frankemarkt</a> dove gareggerò per la prima volta nella specialità della Backyard, gara senza una fine prestabilita che termina solo quando l'ultimo corridore finisce il giro da 6.7 Km in solitaria. Negli anni passati, a Frankemarkt, questo è successo dopo oltre trenta ore. Da notare che terminare il giro velocemente non conta molto, in quanto, ad ogni ora, si riparte tutti assieme per un nuovo giro cancellando ogni vantaggio accumulato precedentemente. Da debuttante non ho la minima idea di quanto possa rimanere in gara. La mia idea è quella di semplicemente non mollare mai. Però ci sono 6.7 chilometri da terminare in sessanta minuti con altre funzioni, come il mangiare, bere e il dormire da espletare durante questo periodo. Per l'occasione sto studiando attentamente le "tabelle di allenamento" dettate da Camus nel <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Il_mito_di_Sisifo" target="_blank">Il_mito_di_Sisifo</a>. </p><p>Da corridore amante della routine, non ho trovato di meglio che ripresentarmi al via dello Swiss Peaks 360 il prossimo 3 settembre 2023, anche perché mi manca ancora la partecipazione alla premiazione finale, che, pur avendo finito sempre la gara, non vi ho mai preso parte.</p><p>A novembre sarò al via, come da dieci anni a questa parte, alla decima edizione del Wien Rundumadum, il giro attorno a Vienna.</p><p>Per altre gare, sicuramente più brevi, credo che deciderò all'ultimo momento, ma sempre in un ottica di preparazione alle gare sopra citate.</p><p><br /></p><p>Il live della gara Backyard a Frankenmarkt il 24.06.2023 dovrebbe essere qui: </p><p><strong style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">ID: 266 </strong></p><p><a href="https://my.raceresult.com/235258/participants">https://my.raceresult.com/235258/participants</a></p><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXfoRsbC7-RzI4iu_MH-EjRhoMTN5Mcx1R14X2LMGGTu1KherHujyKUrsycSAh0m6xA2_epGIG_OEn-mnsLtNVuMsDlzsLH-HCpmnXurHkIOpuiq2bzRzj2Gd6t01uWSBkDICACefCynDPC1WQ0eRULWA9bKfBG5UsOLn_OpVGT30KJ5f0j4RzQA5LIA/s536/assurdo2.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="536" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXfoRsbC7-RzI4iu_MH-EjRhoMTN5Mcx1R14X2LMGGTu1KherHujyKUrsycSAh0m6xA2_epGIG_OEn-mnsLtNVuMsDlzsLH-HCpmnXurHkIOpuiq2bzRzj2Gd6t01uWSBkDICACefCynDPC1WQ0eRULWA9bKfBG5UsOLn_OpVGT30KJ5f0j4RzQA5LIA/s320/assurdo2.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #0f0f0f; color: #f1f1f1; font-size: 14px; text-align: start; white-space: pre-wrap;">Mighty fine coffee you got here,
and damn good cherry pie!</span></td></tr></tbody></table><br /><p><br /></p><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-69250135910892083512023-05-16T01:06:00.003+02:002023-09-17T23:56:30.515+02:00Maratona del Welsch-Riesling 2023<p>"Sai quante salite sono rimaste?" Mi chiede il mio socio, compagno di corsa quando ancora riuscivamo a correre e di camminata quando, ahi noi, abbiamo dovuto abbandonare il gesto della corsa. "Non lo so", gli dico, so solo che gli ultimi due chilometri sono tutti in discesa. Visto che di chilometri ne mancano ancora sette, non so se sia un pensiero stimolante. Tant'è che vedo il fotografo e faccio finta di correre per la foto. </p><p>Come sono riuscito, alla mia settima partecipazione alla maratona del Welsch (42km per 1050D+) qui in Austria nel sud della Stiria al confine con la Slovenia a ritrovarmi in una situazione simile? Semplicemente fa troppo caldo, l'erba appena tagliata al bordo della strada mi da molto fastidio e naturalmente, date le condizioni, il mio ritmo è troppo elevato. Così al km 23 mi si stacca la spina. Qualcuno ha premuto l'interruttore e il bravo corridore da crisi di mezza età non va più e deve camminare. Ma dove è finito il muro del 35-emo chilometro che tutti i manuali riportano? Neanche dei muri ci si può fidare: o crollano, oppure, come nel mio caso, si spostano e ti vengono incontro. Fatto sta che ci sono ancora 18 chilometri da percorrere con almeno 400 metri di dislivello positivo e mi sono piantato. E dire che il passaggio alla mezza in 1h:59', non posso nasconderlo, mi aveva a dir poco illuso. Mi chiedo, allora, cosa posso fare in una giornata simile. Passeggiare fino al traguardo magari bevendo qualche bicchiere di vino nei vari ristori? No, invece di passeggiare fino al traguardo, come magari avrei fatto in passato o in una gara molto più lunga, decido che voglio riuscire a fare il tempo migliore possibile. Se avessi letto Camus, magari potrei citarne una sua frase del tipo: <i>‘If you can’t win, you have to resist’’, </i>ma la lascio al neo campione di scacchi, che lui Camus l'ha letto, anche se, a mio parere, la citazione l'ha poi ribaltata "<i>you have to resist if you want to win</i>".<i> </i></p><p>Così col mio compagno di avventure, che non conosco, ma so che gli è capitato lo stesso destino: vale a dire corridore di mezza età in vera crisi già a metà gara. Ci incitiamo a vicenda quando uno supera l'altro mentre quest'ultimo cammina. Io magari vado avanti un'attimo in salita, lui mi riprende in discesa e in pianura camminiamo assieme. Ho il diritto di chiedermi se, arrivati ad una certa età, in giornate simili, abbia senso penare in questo modo? Non me lo chiedo, ma il mio compagno, secondo me, se lo sta chiedendo. Gli dico che ormai manca poco e tiriamo avanti. </p><p>Per quanto mi riguarda non sono sicuro in pieno della mia situazione e credo di avere ancora del margine. Al km 39, sull'ennesima salita, provo la spianata che questa volta mi riesce. Tutto ha ripreso a funzionare come se niente fosse così che il mio chilometro più veloce di tutta la gara è il 41-emo. Finisco al 54-emo posto in 4h:31' :43". Il mio socio, invece, ha continuato del suo passo ed è arrivato dieci minuti dopo e dodici posizioni dietro. Interessante come solo tre chilometri finali possano fare una differenza simile. </p><p>La festa del dopo gara, specialmente quella di Wies, che si alterna con Erenhausen, è sempre all'altezza. Quest'anno poi con una banda da 170 elementi è stata superiore. La classifica finale si trova <a href="https://drive.google.com/file/d/1c_9zY78uFJdymNhDy-AWUb8RfdTy3jIF/view?usp=share_link" target="_blank">qui</a>.</p><p><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxj1C-TDWV7vzSnLBUj7YiXSL46RWXSgN_EImB8QI8zwGrNGz2v6DrKqdr6aRo9IEEg2z_BJwheWJtpos2PzVOtiREOrVKoNptqVtCwuSlI_0LfDYwjVDg13cIkODB-nT-P_DPELJtp_qFZtUMdiamKe90lHWypZ7sA1SRoWa7VOuR-3M4jnCRA7W7Q/s400/Welsch%20Lauf%20(6241).jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="400" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxj1C-TDWV7vzSnLBUj7YiXSL46RWXSgN_EImB8QI8zwGrNGz2v6DrKqdr6aRo9IEEg2z_BJwheWJtpos2PzVOtiREOrVKoNptqVtCwuSlI_0LfDYwjVDg13cIkODB-nT-P_DPELJtp_qFZtUMdiamKe90lHWypZ7sA1SRoWa7VOuR-3M4jnCRA7W7Q/s320/Welsch%20Lauf%20(6241).jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Appena partiti, pieni di speranza al km1</td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcGG_dzE4qdr__iYqfTKStYPKdFMEiRDQMPtdM5qL3aunnmiCEIxEV8kQcl35wgalhAiRMXlgG7TRGD0Je48Yu8ja-GiT8D3yURdYoEClySrLIICE5VGjfnFtAuKH1kzX_kKy-yPc4u_a9XhB4A7TL75PjjMIUQ9VfiC4YadyB9gWiYanCJaI3gpSKw/s400/Welsch%20Lauf%20(5115).jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="267" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcGG_dzE4qdr__iYqfTKStYPKdFMEiRDQMPtdM5qL3aunnmiCEIxEV8kQcl35wgalhAiRMXlgG7TRGD0Je48Yu8ja-GiT8D3yURdYoEClySrLIICE5VGjfnFtAuKH1kzX_kKy-yPc4u_a9XhB4A7TL75PjjMIUQ9VfiC4YadyB9gWiYanCJaI3gpSKw/s320/Welsch%20Lauf%20(5115).jpg" width="214" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Km 35 con il mio compagno</td></tr></tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiAvGSPDDfP8r1jWAplv4EGOiQgkNR9dcg4wQ1QuPWAup-cWfDIYlbD0-jF5TkrGcuePk4Ya2_05g-QK-_1Pwt6SHbnRiZfHmQMBPvwGN_oS29dNDvS_qeSh3esVgl0Uw2ZyYEEq36busjY7HHpx98sYs1Qu1TMixC1sAmQVbPqfQriVsq_9PrE93SBQ/s400/Welsch%20Lauf%20(5116).jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="267" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiAvGSPDDfP8r1jWAplv4EGOiQgkNR9dcg4wQ1QuPWAup-cWfDIYlbD0-jF5TkrGcuePk4Ya2_05g-QK-_1Pwt6SHbnRiZfHmQMBPvwGN_oS29dNDvS_qeSh3esVgl0Uw2ZyYEEq36busjY7HHpx98sYs1Qu1TMixC1sAmQVbPqfQriVsq_9PrE93SBQ/s320/Welsch%20Lauf%20(5116).jpg" width="214" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Finta corsa per la foto</td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd2dO-vHx62Ga9ItnugCKi21kjnhHvFLUMlw6Pl2q06EEzYHgzs4180LmmiYWj-2Pbp_mtt4o4xmvggGyfAWIXxr_rBJiuYA6vn0gmNYPhnmRswUf0z-oFWJQl9oZJsJk9gWkXtJMl5rXc6IPAWJVQyMfUIMAM8Z-Ca1VBObAkErHNOiBNcwKPvVGgew/s400/Welsch%20Lauf%20(442).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="400" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd2dO-vHx62Ga9ItnugCKi21kjnhHvFLUMlw6Pl2q06EEzYHgzs4180LmmiYWj-2Pbp_mtt4o4xmvggGyfAWIXxr_rBJiuYA6vn0gmNYPhnmRswUf0z-oFWJQl9oZJsJk9gWkXtJMl5rXc6IPAWJVQyMfUIMAM8Z-Ca1VBObAkErHNOiBNcwKPvVGgew/s320/Welsch%20Lauf%20(442).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs4d2fgYiNNide5nRwUqfBSA0-K1GIwr7ogW9AOaSia1D2c6HNniTQueTlUEqgTvzaYCPa79ITTTsiz6CGPeJTEb_Tw_NS0uuLdjLoHzezJcQ_-wSueO3auQTpTimPwJCtRagUl_Ji6LL1NKLhZEBTIks2MKwL3uU3qvAe3LFwKjRaU40BmY2O1NFtPg/s400/Welsch%20Lauf%20(1765).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="400" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs4d2fgYiNNide5nRwUqfBSA0-K1GIwr7ogW9AOaSia1D2c6HNniTQueTlUEqgTvzaYCPa79ITTTsiz6CGPeJTEb_Tw_NS0uuLdjLoHzezJcQ_-wSueO3auQTpTimPwJCtRagUl_Ji6LL1NKLhZEBTIks2MKwL3uU3qvAe3LFwKjRaU40BmY2O1NFtPg/s320/Welsch%20Lauf%20(1765).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8lWB6okj1SQW98GofR7aA-bP0Cqhs9Q8cZDDoYoNPr7PnTILKexkqKb3EjY6BcgejN2Y8Rna81NxFTwe1PevVavks6BK0sBzAy9f2xBsrWHGYNpMVBFmD5N_FAL3Zxr4EbS1HmvRg6cncso4rn-NP_vXGwCjGtKuuUWjuwxgmoerjpTrXAIw7x3NGjg/s400/Welsch%20Lauf%20(2806).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="400" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8lWB6okj1SQW98GofR7aA-bP0Cqhs9Q8cZDDoYoNPr7PnTILKexkqKb3EjY6BcgejN2Y8Rna81NxFTwe1PevVavks6BK0sBzAy9f2xBsrWHGYNpMVBFmD5N_FAL3Zxr4EbS1HmvRg6cncso4rn-NP_vXGwCjGtKuuUWjuwxgmoerjpTrXAIw7x3NGjg/s320/Welsch%20Lauf%20(2806).jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigmfGkqao42NHCoRz178h4MdqKCYlppz02mPdykK30kvyjNYHV9fG0tB1dCdlWGZXj_oNwJGa0PDF-K_NCCKIbdzH9uPRCTOFh0O81JlWSyJ-aeyOvrO1-wcYBff4_kAftUnQsas1XWfz-AHe3CzKWF9NQmDfSOIGCBQ0Ytrf4HOIK1wjpsJLhB-pGqA/s400/Welsch%20Lauf%20(4178).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="267" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigmfGkqao42NHCoRz178h4MdqKCYlppz02mPdykK30kvyjNYHV9fG0tB1dCdlWGZXj_oNwJGa0PDF-K_NCCKIbdzH9uPRCTOFh0O81JlWSyJ-aeyOvrO1-wcYBff4_kAftUnQsas1XWfz-AHe3CzKWF9NQmDfSOIGCBQ0Ytrf4HOIK1wjpsJLhB-pGqA/s320/Welsch%20Lauf%20(4178).jpg" width="214" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYiWlDRXYpvSZFaUd_uY22C71xMCHa-kNX2zbV0ODchYuT2JRdIXbz7R3zBSCrR4x6yIAUdpceDZYbZNs-aa8SDu8qMJS4spOjSRGoxRij6bQAOXiVjNTzVryLq5mtNWhFlMq-wruZdIunzqJ_DhjnYkwu4o1iuOz2lhwvbFIsTLl65ZtzVJyiOi9STA/s400/Welsch%20Lauf%20(7329).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="400" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYiWlDRXYpvSZFaUd_uY22C71xMCHa-kNX2zbV0ODchYuT2JRdIXbz7R3zBSCrR4x6yIAUdpceDZYbZNs-aa8SDu8qMJS4spOjSRGoxRij6bQAOXiVjNTzVryLq5mtNWhFlMq-wruZdIunzqJ_DhjnYkwu4o1iuOz2lhwvbFIsTLl65ZtzVJyiOi9STA/s320/Welsch%20Lauf%20(7329).jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-47142234562417528062023-04-30T17:23:00.000+02:002023-04-30T17:23:00.288+02:00Maratona di Vienna 2023<p><i>Sto correndo in mezzo a centinaia di altri corridori, sono sulla Shuttelstraße al chilometro otto in questa splendida giornata di fine Aprile. Quando passo sotto un semaforo rosso sospeso, esso, tra i molti candidati che mi si trovano intorno, sceglie proprio me come bersaglio per precipitare sull'asfalto. Il suo peso m'inchioda al suolo e non riesco più a muovere nessun arto. È un dolore lancinante ma non riesco a gridare. Una cornacchia mi monta sulla schiena e mi becca una spalla subito seguita da una sua coetanea. Un piccolo scoiattolo sgranocchia il mio tendine d'Achille mentre la cartina del Tibet, in volo, plana sulle mie caviglie. Finalmente arrivano i soccorsi. Mi lasciano a pancia a terra mentre mi legano le braccia dietro la schiena assieme alle caviglie piegate all'indietro in una sorta di Galletto Amburghese. Poi arriva il mezzo dell'MA48, addetto alla pulizia delle strade, che mi risucchia tranquillamente con le sue spazzole rotanti senza cambiare velocità.</i></p><p>Mi sveglio così alle sei di mattina, giorno della quarantesima maratona di Vienna, senza sveglia e dopo una notte senza sogni che vale la pena ricordare. Mi avvio alla partenza in bici come le altre nove volte passate. Consegno la sacca del ricambio con grande anticipo sull'orario, in quanto questa volta non devo aspettare l'ultimo momento per togliermi la giacca a vento. Non fa freddo e il clima sembra quasi estivo. L'edizione 2023 sembra tornata ai fasti degli anni migliori: sold-out e quarantamila partecipanti, tra maratona, mezza e staffetta, pronti a calcare le strade festanti di Vienna. Un sold-out che ha reso difficile essere qui alla partenza, ma il mio pettorale 5530, con il nome corretto a pennarello, dice che ci sono riuscito.</p><p>Parto nel primo gruppo in fondo per tenere un ritmo prudente. I cinque minuti al chilometro di media, che millantavo nella fase di preparazione, al primo chilometro sono già una mera illusione. Ma va bene così. All'ottavo chilometro il semaforo della Schuttelstraße rimane al suo posto, mentre sotto un tifoso alza la sciarpa con la scritta "Forza Napoli". Al chilometro 11 il pacer delle 3h:30' mi supera e mi stacca come una figurina di un album Panini qualsiasi. L'ultima volta che guardo l'orologio è il passaggio alla mezza in 1h:50'. Per avere un finale con un tre seguito da un altro tre dovrei fare un split negativo. Più facile che mi cada in testa un semaforo rosso. Nel classico passaggio del parco del Prater, con il giro attorno alla Lusthaus del km 33, in altre edizioni con contorni da girone Dantesco, questa volta mi ritrova in grande spolvero. Il pacer delle 3h:30' è ormai ad un tiro di schioppo, ma all'uscita dal Prater m'inchioda il viale parallelo alla Schuttelstraße dove non riesco più a respirare. Al km 38 ho ormai le gambe di legno, mentre un idrante, poco dopo, mi risparmia la doccia del traguardo. Gli ultimi chilometri sul Ring davanti all'Opera e i suoi ballerini, al Parlamento e al Teatro Burg sono un piacere che valgono tutto il rallentamento finale. Con grande soddisfazione taglio il traguardo, per la decima volta di seguito nella maratona di Vienna, con il tempo, che apprezzo molto, di 3h:40':37" e uno split negativo di 3 secondi.</p><p><br /></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIZa_C6YzVqd-rzVwu_PpSmJ6q6b3JE_C65W-YzRekIYc3at58pS4FgA2w8_uX5jd_z3TZ4WJKWneg0JNj7jeVqgJHJuVLUu9yFXyTuj8hSb9b99MdF3jvTNKf9q4u_wQfksTqrNKi8ZG2VwfU46vLwWdSZr4R_60GZHhN1aHsM6UR5Kg8tBv6vEbrnw/s1200/10222_MAX1_00012.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIZa_C6YzVqd-rzVwu_PpSmJ6q6b3JE_C65W-YzRekIYc3at58pS4FgA2w8_uX5jd_z3TZ4WJKWneg0JNj7jeVqgJHJuVLUu9yFXyTuj8hSb9b99MdF3jvTNKf9q4u_wQfksTqrNKi8ZG2VwfU46vLwWdSZr4R_60GZHhN1aHsM6UR5Kg8tBv6vEbrnw/s320/10222_MAX1_00012.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Partenza vista dall'elicottero</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFvVMKeTPq8g0ZVtdnSbZADZu4Jww5Jk1J-AySKlxe3dHoUia1Zq78tPbxwric7QLiRID4VEMsimvEedbTYLAumO8kvAc_HYxxbyaS-YpPVmohtrwlAK5xxIrAsyqRhYmD9RvHQXD2T7kMD-0Z33pojqF4w-WxgdR1dZOktyvdQ3MI6bP2HdgrlLzuOQ/s1200/10222_RSA1_05871.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="801" data-original-width="1200" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFvVMKeTPq8g0ZVtdnSbZADZu4Jww5Jk1J-AySKlxe3dHoUia1Zq78tPbxwric7QLiRID4VEMsimvEedbTYLAumO8kvAc_HYxxbyaS-YpPVmohtrwlAK5xxIrAsyqRhYmD9RvHQXD2T7kMD-0Z33pojqF4w-WxgdR1dZOktyvdQ3MI6bP2HdgrlLzuOQ/s320/10222_RSA1_05871.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Davanti all'Opera, km 10 e 40</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7R8z7YLSiCQdRMhZYEuQGDkK9O5WqwHCd6CRqOpiJ27tJ6VvummbdkitlGCCVFcoq37eoef-0od_-XFZdUOr0J37AafOQjt-2waoaDmv_6Zp9HqQcoUP5JML91zX5JBu7IVJS_t61nywc8FC7eh5Clnm4319Df3hN6caDPEzHj6vwE1KLGvEDzotXrA/s2016/IMG_1104.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2016" data-original-width="1512" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7R8z7YLSiCQdRMhZYEuQGDkK9O5WqwHCd6CRqOpiJ27tJ6VvummbdkitlGCCVFcoq37eoef-0od_-XFZdUOr0J37AafOQjt-2waoaDmv_6Zp9HqQcoUP5JML91zX5JBu7IVJS_t61nywc8FC7eh5Clnm4319Df3hN6caDPEzHj6vwE1KLGvEDzotXrA/s320/IMG_1104.JPG" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marx</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6z3r8YfiGbfyJ6HmGZ-Et7LeyO7gDD8V4JVqieJmWIVgdwLe0E2sd_t88QR0M5jOoQpQNF4v92i9K5M8ejf-YjxCO7OFzDtQHFzBsZZpUWgHQrZU7rJhbRRGOvVo9KksZPUB5fey3JMS7vRXoeNlF7ordhyrh5naikUKiU5KbSQyaBKxLYeYSnu2SDg/s2016/IMG_1107.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2016" data-original-width="1512" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6z3r8YfiGbfyJ6HmGZ-Et7LeyO7gDD8V4JVqieJmWIVgdwLe0E2sd_t88QR0M5jOoQpQNF4v92i9K5M8ejf-YjxCO7OFzDtQHFzBsZZpUWgHQrZU7rJhbRRGOvVo9KksZPUB5fey3JMS7vRXoeNlF7ordhyrh5naikUKiU5KbSQyaBKxLYeYSnu2SDg/s320/IMG_1107.JPG" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Prova lo sgambetto. Non riuscito.</td></tr></tbody></table><br /> Il dettaglio dei vari passaggi:<p></p><table class="table table-condensed table-striped" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 20px; max-width: 100%; width: 555px;"><tbody style="box-sizing: border-box;"><tr class="f-time_05" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">5 km</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">09:29:28</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">00:26:31</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">26:31</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:19</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.31</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="list-highlight f-time_10" style="box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">10 km</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">09:55:30</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">00:52:32</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">26:01</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:13</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.53</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="f-time_15" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">15 km</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">10:22:01</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">01:19:03</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">26:31</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:19</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.31</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="list-highlight f-time_20" style="box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">20 km</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">10:47:47</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">01:44:49</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">25:46</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:10</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.64</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="f-time_21" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">Split HM</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">10:53:18</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">01:50:20</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:31</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:02</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.93</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="list-highlight f-time_25" style="box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">25 km</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11:12:22</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">02:09:24</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">19:04</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">04:54</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">12.28</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="f-time_30" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">30 km</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11:37:26</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">02:34:28</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">25:04</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:01</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.97</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="list-highlight f-time_33" style="box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">33 km</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11:53:18</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">02:50:20</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">15:52</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:18</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.34</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="f-time_35" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">35 km</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">12:02:56</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">02:59:58</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">09:38</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">04:49</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">12.46</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="list-highlight f-time_40" style="box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">40 km</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">12:30:57</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">03:27:59</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">28:01</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:37</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">10.71</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="f-time_finish_netto highlight right" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">Ziel</th><td class="time_day" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">12:43:35</td><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">03:40:37</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">12:38</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:46</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">10.42</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">1570</td></tr></tbody></table><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-25741340595570554422023-03-25T21:21:00.004+01:002023-04-29T21:40:38.293+02:00Mezza Maratona a Vienna Nr 3<p><i>Ciao mi chiamo Christian e sto partecipando alla mini serie delle mezze maratone a Vienna consacrata all' Orso Polare. La prima mezza di gennaio è andata bene, intorno all' 1h:41', la seconda meglio ma non sotto l'ora e quaranta di un nulla. Altra beffa, alla fine un tizio che sembrava mio nonno mi ha rapinato la posizione sulla linea del traguardo per un decimo di secondo. In questa terza ed ultima gara della mini serie proverò finalmente a stare sotto l'ora e quaranta. Parto bene, tranquillo e riconosco subito il tizio della rapina della gara precedente: porta una divisa di un gruppo sportivo che non esiste neanche più. Ce l'ho sott'occhio e si vede che è partito più forte di quanto riesca a tenere. Tant'è, inizia il secondo giro e si vede che cala, adesso lo supero. Non un gran affare, questo qui mi s'incolla dietro e gli faccio da scia, aspetta che faccio il contrario. Lo lascio passare e vediamo cosa succede. Il ritmo è ottimo, molto meglio delle altre volte e in questo terzo e ultimo giro non voglio mollare la presa. Mancano quattrocento metri al traguardo e un paio di persone ci hanno già superato. Questo qui davanti è già bello cotto, adesso lo supero. Facile facile, ora non mi resta che tenere. Ups, ma da dove salta fuori questo? Mi supera ai 150 metri come se niente fosse? Mi dispiace per te, ma oggi non mi va di farmi fregare ancora la posizione sul traguardo. Gli mollo uno scatto che gli sbianco gli ultimi capelli di altro colore che gli sono rimasti e vediamo cosa risponde. </i> </p><p><br /></p><p>Alla mia terza mezza maratona di Vienna sono fiducioso di fare bene, le gambe riescono finalmente a digerire degli allenamenti decenti e sono curioso di vedere il risultato in gara. Finalmente riesco a partire con un ritmo costante che tengo per i primi due giri. Al terzo giro non vedo il perché dovrei mollare. All'ultimo chilometro prima del traguardo, però, sono già cotto e nella vaschetta. Mi sa che oggi lo sprint finale lo risparmio per la maratona di Vienna. Però sto tizio qua che ai 400 metri mi supera come se fossi alla frutta proprio non mi va giù, anche perché rimane nel mirino. Apetto i 150 metri e parto in progressione. Visto, l'ho bruciato. Momento, ai 70 metri mi risupera con un scatto che mi pietrifica. Rispondo per quel che posso ma mi guarda, sorride e mi tiene a bagno maria. Il crononometro impietoso (come se non lo sapessi) dice venti centesimi dietro. Però caro Christian mi sono proprio divertito e ti faccio i miei complimenti con stretta di mano e abbraccio. </p><p>I mio tempo finale è di 1h:36':53". Dettaglio dei giri: 31':54", 32':31" e 32':27". La classifica finale si trova <a href="https://drive.google.com/file/d/1WbokwEFF9Ha4D-FEvsxpERZEbBLWJHFf/view?usp=sharing" rel="nofollow" target="_blank">qui</a>. Nella classifica della serie (vengono presi i due migliori risultati) un ottimo 18-emo posto con la graduatoria completa <a href="https://drive.google.com/file/d/136SteOiZgnn8rVFyHld3j3XCNf277ZTA/view?usp=sharing" rel="nofollow" target="_blank">qui</a>.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnOFRwpmkd-QUlEEnqr1gAG4ysC6d0ZDvh34hVScIoSUWsKeszcRG3RXoyuDnRxrhdkYmk5cFSLBAa97W_i3HHvRYGuX87jUnNVd6PGhiIBUZ8Ogly9k-6iXW5QNGumQY6cWya0c7NSV7MP1MHkm9ZRO-7iiGaOOVbg-QHXb7enu9paATim2aPk0IjTA/s640/IMG_1033.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnOFRwpmkd-QUlEEnqr1gAG4ysC6d0ZDvh34hVScIoSUWsKeszcRG3RXoyuDnRxrhdkYmk5cFSLBAa97W_i3HHvRYGuX87jUnNVd6PGhiIBUZ8Ogly9k-6iXW5QNGumQY6cWya0c7NSV7MP1MHkm9ZRO-7iiGaOOVbg-QHXb7enu9paATim2aPk0IjTA/s320/IMG_1033.JPG" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Riscaldamento</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO5ib0ApBlYA_C7_lqV8mJLd_doatAr1Uy3HMo5KuX6zC3QYqa0aVSo_bP_CUcb---qsP8oo5N_QmSHke0ze8ixdm8TdbIvLAcMLvTSYI0GKMINHwZ9EZgds3cZ2W_Lj5Z1IRocs6g0nbXMkcYtsu0CbN4YcFK90M10B5H0576rBoEg-bWfUzKCKf4-A/s640/IMG_1038.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO5ib0ApBlYA_C7_lqV8mJLd_doatAr1Uy3HMo5KuX6zC3QYqa0aVSo_bP_CUcb---qsP8oo5N_QmSHke0ze8ixdm8TdbIvLAcMLvTSYI0GKMINHwZ9EZgds3cZ2W_Lj5Z1IRocs6g0nbXMkcYtsu0CbN4YcFK90M10B5H0576rBoEg-bWfUzKCKf4-A/s320/IMG_1038.JPG" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Metà gara</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHu5b6ikQE8BcXY3vw4Qw-ctL_poT_EPl-Iipk4ZZE4N96JNX4b6grzATOvofAVeEMv9RwAewksyms7yNnN4RVYHOkZ74nn4XKrCHpDVU-70K2MyOhHIyDIK-I5hO6s5yw6u5Q1AzUctmjnvWZR8azclCUy0kbl6nx4URsteU5X5hg26d5REHTkSm8TQ/s640/IMG_1039.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHu5b6ikQE8BcXY3vw4Qw-ctL_poT_EPl-Iipk4ZZE4N96JNX4b6grzATOvofAVeEMv9RwAewksyms7yNnN4RVYHOkZ74nn4XKrCHpDVU-70K2MyOhHIyDIK-I5hO6s5yw6u5Q1AzUctmjnvWZR8azclCUy0kbl6nx4URsteU5X5hg26d5REHTkSm8TQ/s320/IMG_1039.JPG" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Col patron della corsa</td></tr></tbody></table><br /><p><br /></p><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-13306685651923174402023-03-10T00:18:00.001+01:002023-03-25T21:22:00.560+01:00Mezza Maratona a Vienna Nr 2<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi83qAPyODBFe1oeUeoUZRzz6zrl_38g4H0YZD3W5HG7nuMrzN2qB2_IQWvfpmDSbWb3FtUg899pXMHbq6DUUo2lO_qSgu4ssA-7BTC11WgDgicCpSIT-YR_OpXbiA5Ga_biLL6C0kBPy6ZTwmpYoeEHeNAMD3xE2m9wCaQh6oQG2eV7HSKbsTVZ6fPBA/s2144/DSC_0751.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1424" data-original-width="2144" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi83qAPyODBFe1oeUeoUZRzz6zrl_38g4H0YZD3W5HG7nuMrzN2qB2_IQWvfpmDSbWb3FtUg899pXMHbq6DUUo2lO_qSgu4ssA-7BTC11WgDgicCpSIT-YR_OpXbiA5Ga_biLL6C0kBPy6ZTwmpYoeEHeNAMD3xE2m9wCaQh6oQG2eV7HSKbsTVZ6fPBA/s320/DSC_0751.JPG" width="320" /></a></div><br />Seconda tappa dell'Eisbärlauf di metà febbraio. L'allenamento procede bene e mi chiedo se in gara 2 riuscirò a fare meglio dell'appuntamento di gennaio. Un clima questa volta molto diverso, che non ha niente a che vedere con un meteo caro gli orsi polari, che poi sono la mascotte di queste mezze maratone. Mi trovo pioggia, sole e vento così che ogni giro da sette chilometri ha la sua stagione. Il primo giro in 31':59" è una mera illusione, il secondo in 33':21" mi fa sperare di tenere e il terzo in 34':31" è da vero panico. In ogni modo il tempo finale netto è di 1h:39':53", che è ancora un tempo con un tre che segue l'uno, mi va più che bene. La classifica finale si trova <a href="https://drive.google.com/file/d/1UhGZHkTsYgtVtnWbh-_7JBdvJxAkcYnZ/view?usp=sharing" rel="nofollow" target="_blank">qui</a>. L'ultima tappa della serie a metà marzo.<p></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-8460908948481827782023-01-29T16:23:00.002+01:002023-03-25T20:25:23.945+01:00Mezza Maratona a Vienna Nr 1<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLggx1HA35Vw-_IqMhZSzSbix6ytCI_bx3AptLqDhH2bf0Dymf5MjVA0qKihN1Y8lWQeCYD_hHJrTXJQrFIfeSPfr92bvqrY6TOlblI77qrPICmVOP6VaZXb7GCPOQSESj88NT1jHPqCacGAGcIWWM3cO3jX91jxXLZpF_OvD7xQ16wnXMgvRdTdegpQ/s1280/eisbrlauf%2015.1.2023%20-%20start.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="604" data-original-width="1280" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLggx1HA35Vw-_IqMhZSzSbix6ytCI_bx3AptLqDhH2bf0Dymf5MjVA0qKihN1Y8lWQeCYD_hHJrTXJQrFIfeSPfr92bvqrY6TOlblI77qrPICmVOP6VaZXb7GCPOQSESj88NT1jHPqCacGAGcIWWM3cO3jX91jxXLZpF_OvD7xQ16wnXMgvRdTdegpQ/s320/eisbrlauf%2015.1.2023%20-%20start.jpg" width="320" /></a></div><br />Non è quasi cominciato il nuovo anno che già mi ritrovo in gara. Questa volta una mezza maratona qui al Prater di Vienna. Una giornata uggiosa, fredda che non fa venir voglia di alzarsi presto per andare a ritirare il pettorale e presentarsi al via. Rimango stupito dal gran numero di persone che, come me, questa mattina hanno fatto la stessa scelta. Evidentemente il clima delle gare podistiche sta cambiando. <p></p><p>Per quanto mi riguarda sono veramente curioso di vedere quello che riuscirò a combinare. Nella gara di San Silvestro sui 5 km e rotti mi sono trovato al traguardo un tempo abbastanza lento e non ho grandi aspettative. Il mio orologio, che vuole fare lo smart, mi dice che nella mezza maratona non mi devo aspettare più di un 1h:44'. Gli do fiducia e mi dico che sarebbe già un ottimo risultato nel caso ci riuscissi. </p><p>Il percorso prevede tre giri da 7km al termine dei quali è facile vedere con quale ritmo si sta andando. Riesco ad effettuare i primi due giri in 32' e in 33'. All'inizio del terzo e ultimo giro mi sembra proprio realistico un tempo finale con 1h e un 3 subito dopo, basta non crollare. Ci riesco bene e così mi aggiudico un bel 1:39':12" che mi garantisce il 50-emo posto e il 15-mo di categoria. La strada intrapresa per ritrovare un po' di velocità mi sembra ora quella giusta. Il prossimo 19 febbraio si replica, mentre la classifica finale si trova <a href="https://drive.google.com/file/d/1HGb6aWbUMLK10SHaldNhLRwOULiAWBO7/view?usp=share_link" target="_blank">qui</a>. </p><p>In questo periodo avrei dovuto partecipare alla Grande Corsa Bianca sull'Adamello, ma anche quest'anno, purtroppo, non riesco ad essere al via. </p><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-49067123284844775372023-01-04T01:53:00.003+01:002023-03-25T21:42:34.657+01:00Quo Vadis<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYWH-4gC2eb0BrWHK9JdvnQ97LTSzqRYYoY4Iie0qXAWOjcdUSTbhFddiYQ6m8lbab8kK1MjcAyLa0pSPWrkTPbO3RRkADblPDWcvxpC9VmWjzWlXG6mzPdIgSynoPz7wEgMTZuQ7CU1Tp8DL_gq-nAsWymAq7_5MOWzn6AYLEmQHqvwhwxzDjjks79g/s275/bestage.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYWH-4gC2eb0BrWHK9JdvnQ97LTSzqRYYoY4Iie0qXAWOjcdUSTbhFddiYQ6m8lbab8kK1MjcAyLa0pSPWrkTPbO3RRkADblPDWcvxpC9VmWjzWlXG6mzPdIgSynoPz7wEgMTZuQ7CU1Tp8DL_gq-nAsWymAq7_5MOWzn6AYLEmQHqvwhwxzDjjks79g/s1600/bestage.jpg" width="275" /></a></div><br />C'è una cosa che mi meraviglia sempre più col passare del tempo. Vale a dire che il bravo podista da crisi di mezza età prima o poi mette anche lui le scarpe il chiodo. Pensa che ormai abbia già dato. Il personal best nella maratona ormai è scolpito nel marmo più pregiato e mai potrà più essere scalfito. Prevale una certa noia di fondo, che fa passare dal blog degli anni zero, agli amici virtuali di Facebook degli anni dieci, ai follower su Instagram alla soglia degli anni venti, magari con qualche avventura su Youtube grazie alla nuova Go-Pro trovata sotto l'albero di Natale. Ma social o non social qualcosa sembra incepparsi nell'ingranaggio motivazionale. Certo l'over training è sempre in agguato, e rimandare un allenamento non è mai sbagliato, ma il tasto del telecomando con la scritta Netflix è un serpente che non molla. Le uscite latitano, le iscrizioni alla gare non hanno seguito in quanto si fa fatica a raggiungere perfino la linea di partenza (DNS perché la sveglia del iPhone non ha funzionato per le batterie scariche). Così piano piano altri eventi e gruppi Whatsup, quelli che scaricano le batterie dell' iPhone, hanno il sopravvento.<p></p><p>Questo è anche il periodo nel quale dovrei fare propositi per il nuovo anno. Per esempio seguire la via dei miei coetanei, semplicemente cambiare hobby. Anche il mio gruppo sportivo si è sciolto. Potrebbe servirmi iscrivermi alla Newsletter della Porsche? Prenotare una guida di una Tesla? Iniziare a farmi la cantina? Magari. Invece sono ancora su questo blog, sempre fermo agli anni zero e insensibile ai cambiamenti che mi dovrebbero portare perlomeno ad un account su TikTok. </p><p>Non voglio però andare troppo fuori tema e intanto che aspetto il 10 gennaio, pietra tombale di tutti i buoni propositi per il nuovo anno, ho deciso, per questa mia quattordicesima stagione di corsa, di ricominciare dalla mezza maratona. Così sarò al via dell'Eisbärlauf, tre mezze, una al mese, per i prossimi tre mesi qui a Vienna. </p><p>Per gli allenamenti ho deciso di seguire un gruppo Telegram esclusivo che riporta le più occulte tabelle d'allenamento che i vari Runners World non hanno mai avuto il coraggio di pubblicare. Rivista che una volta divoravo, ma che, purtoppo, non ha il target del podista da crisi di mezza età ormai maturo. Infatti non ho mai trovato un articolo che dicesse "<i>Le tabelle per smettere di correre in tre settimane</i>". Oppure nella rubrica del medico sportivo non ho mai visto un "<i>Smettere di correre senza passare dall'ortopedico è possibile</i>". Manca completamente anche l'articolo della neodottoressa dietologa, con tanto di foto che spiega il declino di riviste alla Playboy, del tipo "<i>La dieta ideale per una vita sedentaria di successo</i>". </p><p>Se è questo quello che passa il convento, Best Age invece di Personal Best, gli allenamenti occulti di Telegram è la mia ultima speranza, che poi proverò a documentare su questo blog.</p><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-29761369125504629472023-01-01T16:02:00.002+01:002023-01-03T23:46:22.348+01:00Gara di San Silvestro 2022<p>Dopo tre anni di pausa sono tornato ai nastri di partenza della gara di San Silvestro qui a Vienna. Una prestazione che rivela il mio stato di forma attuale nelle distanze corte. Paragonata con la prestazione del 2017 ci sono due minuti di differenza, un po' troppi per essere giustificati con il passaggio alla nuova categoria M50.</p><p><br /></p><span style="color: #666666; font-family: Vollkorn;"><span style="background-color: white; font-size: 15.4px;">Questo il dettaglio di tutte le mie partecipazioni:</span></span><div><span id="docs-internal-guid-5f3f8940-7fff-c030-436b-aaff6df428b2"><div align="left" dir="ltr" style="margin-left: 0pt;"><table style="border-collapse: collapse; border: none;"><colgroup><col width="162"></col><col width="97"></col><col width="72"></col><col width="48"></col></colgroup><tbody><tr style="height: 32.5pt;"><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Silvesterlauf - 5.325m</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2009-12-31</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">0:24:47</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">495</span></p></td></tr><tr style="height: 32.5pt;"><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Silvesterlauf - 5.325m</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2010-12-31</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">0:21:24</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">139</span></p></td></tr><tr style="height: 32.5pt;"><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Silvesterlauf - 5.325m</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2011-12-31</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">0:20:44</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">99</span></p></td></tr><tr style="height: 32.5pt;"><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Silvesterlauf - 5.325m</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2012-12-31</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">0:20:52</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">110</span></p></td></tr><tr style="height: 32.5pt;"><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Silvesterlauf - 5.325m</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2013-12-31</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">0:20:03</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">82</span></p></td></tr><tr style="height: 32.5pt;"><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Silvesterlauf - 5.325m</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2014-12-31</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">0:20:41</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">87</span></p></td></tr><tr style="height: 32.5pt;"><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Silvesterlauf - 5.325m</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2017-12-31</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">0:21:28</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">110</span></p></td></tr><tr style="height: 32.5pt;"><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Silvesterlauf - 5.325m</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2019-12-31</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">0:26:37</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">805</span></p></td></tr><tr style="height: 32.5pt;"><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Silvesterlauf - 5.325m</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">2022-12-31</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">0:23:37</span></p></td><td style="background-color: white; border-bottom: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-color: rgb(128, 128, 128); border-left: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-right: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-style: solid; border-top: solid #808080 0.7457385000000001pt; border-width: 0.745739pt; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 5pt; vertical-align: top;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: #666666; font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">222</span></p></td></tr></tbody></table><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCVbwS5H6f9xbiCotamfGQIVhvOQDWfGmPfNRH9kfe63iYXaSEEauXkkrvTmddiiLVTz0QxJiawBsmuTczSYxROYnPk3Gfm9WT8zLpIpBhHoLHuulG6ajBBl236PM4KIwopHfKdGjSLkBvRneTfgGut8XoB5OzLikxO6F9aRFZQoLCUqOuvYu7n4lMkQ/s640/c3aedd1b-cc10-46bc-8cf9-cd5f41938332.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCVbwS5H6f9xbiCotamfGQIVhvOQDWfGmPfNRH9kfe63iYXaSEEauXkkrvTmddiiLVTz0QxJiawBsmuTczSYxROYnPk3Gfm9WT8zLpIpBhHoLHuulG6ajBBl236PM4KIwopHfKdGjSLkBvRneTfgGut8XoB5OzLikxO6F9aRFZQoLCUqOuvYu7n4lMkQ/s320/c3aedd1b-cc10-46bc-8cf9-cd5f41938332.JPG" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJyk7RONLM4pId7MXdmcgms3UkYwBwAy4iRJ6i6oSJYD_GT_HKWH-QNXSPAQhnin9cHLQ4DwECYhC1ZNYbMuQVZ1QwnfRoHNindnBty13Gzr8iraHSa3vraUuwwL5wFopSQ0vNZrilA_pziIXeAWTlgDEkvYhxAYQ_BcC8JVB_KngX09lGbk9i_kn5mA/s640/4b3cdf3e-c5a9-4af2-9eef-93acaf3876ac.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJyk7RONLM4pId7MXdmcgms3UkYwBwAy4iRJ6i6oSJYD_GT_HKWH-QNXSPAQhnin9cHLQ4DwECYhC1ZNYbMuQVZ1QwnfRoHNindnBty13Gzr8iraHSa3vraUuwwL5wFopSQ0vNZrilA_pziIXeAWTlgDEkvYhxAYQ_BcC8JVB_KngX09lGbk9i_kn5mA/s320/4b3cdf3e-c5a9-4af2-9eef-93acaf3876ac.JPG" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqr2h3x1hScD-D96zzs6X7RtHCsOwds3GS3-9XTgAmSA4S_ORl1Bgx6uGEsZS45GEtbx5OgAokVE_QfGMw9b2LmdnfBLrkvoRmSK4UKETEnj2NbLG8QkS5MRqfaIVpxJoWzgf6G6AYwEMYvWABUbzlJyYAsjyMv6Y79P-TIb1W6BEeXkC_RFkqYLO_Q/s640/3d8e27a2-e2f0-4cea-9e5b-6a291ee16129.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqr2h3x1hScD-D96zzs6X7RtHCsOwds3GS3-9XTgAmSA4S_ORl1Bgx6uGEsZS45GEtbx5OgAokVE_QfGMw9b2LmdnfBLrkvoRmSK4UKETEnj2NbLG8QkS5MRqfaIVpxJoWzgf6G6AYwEMYvWABUbzlJyYAsjyMv6Y79P-TIb1W6BEeXkC_RFkqYLO_Q/s320/3d8e27a2-e2f0-4cea-9e5b-6a291ee16129.JPG" width="320" /></a></div><br /></span></div>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-11976072864885244052022-12-05T23:49:00.000+01:002022-12-05T23:49:19.004+01:00Bilancio stagionale 2022<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn299dNjyKyljhRiXExqEAPyCsaMHAKdgFzudraLeRUWuGfOcXixN1UZnnGBmEpyoLlESPsotsocz32PXTLe_gTABkqVidvnmePqDNv5tXirJADqlbZLkvRxw_R1otimnL3rCH5ZaUb0FyeDHvNGBp32MFWCX0HBV35OrDiTcA9GmFp4fbxv9jl-o6Lg/s600/bilancia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn299dNjyKyljhRiXExqEAPyCsaMHAKdgFzudraLeRUWuGfOcXixN1UZnnGBmEpyoLlESPsotsocz32PXTLe_gTABkqVidvnmePqDNv5tXirJADqlbZLkvRxw_R1otimnL3rCH5ZaUb0FyeDHvNGBp32MFWCX0HBV35OrDiTcA9GmFp4fbxv9jl-o6Lg/s320/bilancia.jpg" width="320" /></a></div><br />Con la gara del Wien Rundumadum (WRU) anche questa volta termina qui la mia stagione. Ora è momento di bilanci. Che dire di quest'anno appena passato. Parto dai numeri che forse è più semplice.<p></p><p>Gare concluse 7, tre maratone, tre ultra e, ufficialmente, anche una cinque chilometri. Un totale di 1021 chilometri col pettorale portato al traguardo. Solo nel 2016 sono riuscito a correre un centinaio di chilometri in più. </p><p>Parto in gennaio, a Trieste, con la prima ultra dell'anno per il trail della Bora. Qui colleziono subito il secondo DNF della carriera. Non male come inizio. Visto il tipo di gara, e gli errori che faccio, ci sta e non mi sbilancio più di tanto. A febbraio ho una buona condizione che mi fa ben sperare per la gara scozzese di Cape Wrath, il mio vero obbiettivo stagionale. Invece colleziono una serie di intoppi, sempre fuori dal mio controllo, che mi mettono fuori servizio per qualche settimana. Tento di recuperare il tempo perduto ma m'infortuno subito. Solo in Aprile, nella maratona di Vienna, riesco a ritrovare una corsa senza dolori. Un po' tardi per la prestazione e così collezziono uno dei peggiori risultati nella gara viennese. Ormai è chiaro che in Scozia non potrò essere al meglio e così decido di spostare il clou della stagione a settembre, dove voglio tornare in Svizzera per lo Swiss Peaks 360. La maratona del Welsch, pochi giorni dopo quella di Vienna, mi dice che la strada intrapresa è quella giusta, ma manca ormai pochissimo all'appuntamento scozzese di fine Maggio. </p><p>In Scozia riesco a partire e finire classificato per mera fortuna. Il meteo, il tipo di gara della corsa a tappe e terreni sconosciuti sono una sfida tremenda. L'errore grossolano che faccio il settimo giorno, vale a dire partire con scarpe non mie, senza ammortizzamento e mai usate prima, lascia il segno. Riesco non so come a ricevere la medaglia, ma disintegro le suole dei miei piedi. Il danno non è indifferente e in giugno, due settimane dopo Cape Wrath, ho in programma di partire per la Mozart. Nessuna chances: non parto (DNS). I piedi finiranno di spellarsi solo a fine novembre cinque mesi dopo. </p><p>A luglio, finalmente, riprendo a correre come si deve. Ho anche il privilegio di accompagnare Christian Magadits, alias Magi, alla sua seconda trasferta nella valle della morte in California. Gli rimango al fianco per molte ore e le sensazioni che ho, specialmente nella salita finale, sono ottime. Al ritorno dagli Stati Uniti la voglia di fare bene in Svizzera è tanta. Forse troppa. Così ad inizio agosto sono di nuovo fermo per infortunio al polpaccio. Continuo a non riuscire più a capire quando il carico d'allenamento diventa troppo.</p><p>Arrivo alla partenza dello Swiss Peaks dopo dieci giorni di stop assoluto. Qui la corsa non è così importante, mi dico, e mi propongo di trovare la condizione strada facendo. Invece sono sempre lì pronto a gettare la spugna, anche se poi le gambe mi sconfessano. La condizione, invece, questa volta strada facendo peggiora e tutto nella testa diventa difficile. La soddisfazione al traguardo è incredibile, ma le difficoltà incontrate pesano a livello psicologico come macigni. Ad un certo punto penso anche che sia arrivato il momento della mia ultima ultra della carriera.</p><p>Dopo lo Swiss Peaks, invece, la mia voglia di tornare a gareggiare è enorme. Ho voglia di rivincita. Tra condizione approssimativa, gambe stanche e pesanti, tornare a correre su dei livelli accettabili è ora veramente duro. Però ho ancora la gara del WRU e qualche settimana di tempo a dispozione. In mezzo anche la maratona di Linz. Riesco ad inannellare diverse settimane con ottimo carico e ritrovo anche accenni di qualità. Alla maratona di Linz provo di nuovo la gioia di un tempo sotto le quattro ore con split negativo. Al WRU forse sono un po' affaticato, ma ho un grande supporto su tutto il percorso. Parto, per la nona volta, con grande sicurezza. Una leggera flessione nella Lobau non m'impedisce di riconfermare il piazzamento dello scorso anno. Vale a dire decimo posto con un solido recupero negli ultimi chilometri.</p><p>Due settimane di pausa e via che riprendo la preparazione per la mia quattordicesima stagione di gare di corsa. Sto molto bene ed ho una grande voglia di correre. Forse è questo il miglior risultato stagionale di questo, inconsueto, 2022. </p><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-25122385894506584882022-11-08T22:10:00.001+01:002022-11-14T21:09:05.712+01:00Wien Rundumadum 2022<p></p><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRm7w2M4wiCSrlTwKLIabuyVSnth073RpmpupcEykXRpOkJKMqBXy1MfGooycJekYc1o7e064dcbkra-5P_jHSX3z2XQGYj0BSlBgRILuTBsIgsD7KwFrJL59TyLwcKNGtMubIiPJNc6O3vPZ6Y6JQNsXaixLNT4CiJxq6l_pMqW6tIgG9Yul2LgNBQ/s2000/52484188401_40bc14f952_o.jpg" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZRm7w2M4wiCSrlTwKLIabuyVSnth073RpmpupcEykXRpOkJKMqBXy1MfGooycJekYc1o7e064dcbkra-5P_jHSX3z2XQGYj0BSlBgRILuTBsIgsD7KwFrJL59TyLwcKNGtMubIiPJNc6O3vPZ6Y6JQNsXaixLNT4CiJxq6l_pMqW6tIgG9Yul2LgNBQ/s320/52484188401_40bc14f952_o.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al traguardo</td></tr></tbody></table><br />Come da nove anni a questa parte, la mia stagione delle ultra finisce con il classico giro attorno a Vienna da 130Km (WRU). Anche se le edizioni scorrono via via come se niente fosse, la mia motivazione a fare bene al via, anche quest'anno, non manca. Probabilmente perché ho arrancato tutto l'anno, partendo in gare decisamente impegnative non sempre al meglio, che poi hanno reso difficile la partecipazione a quella successiva. Mi riferisco alla serie: Trail della Bora, Cape Wrath e Swiss Peaks 360. In ogni modo, dopo la gara in Svizzera, mi sono ristabilito e a Linz nella maratona ho ritrovato un po' di velocità. <p></p><p>Qui a Vienna non mi posso lasciare andare a sorprese, conosco il percorso perfettamente ed ho molti riferimenti passati. Il via è alle 5:30 in un orario invernale che, in pratica, non richiede la lampada. Non piove, il terreno è un po' umido dalla pioggia del giorno prima, con un vento da nord abbastanza fastidioso. Parto tranquillo e sui sentieri del Wienerwald provo un po' a staccare i miei compagni. Non ho una grande velocità, ma proseguo in solitaria senza patemi. Quest'anno ricevo già un supporto nella prima parte, che è poi è di grande aiuto in quanto, senza le fontane aperte, è difficile rifornirsi di acqua sul percorso. </p><p>Il WRU è una gara particolare. Il supporto esterno è permesso e gradito dai partecipanti. A memoria, non ricordo altre gare in cui questo sia ancora possibile. Non sarà il massimo del fair play a livello di classifica, specialmente per chi viene da fuori senza un supporto esterno, ma lo spirito di questa gara non è quello della competizione da classifica, bensì il divertimento nell'affrontare una sfida impegnativa con se stessi. Per quanto mi riguarda, correre per la città dove vivo in compagnia di amici e famigliari è un piacere che mi stimola a fare bene. </p><p>La prima metà scorre senza problemi, anche se, passate le colline nella parte pianeggiante, comincio a sentire le gambe un po' pesanti. Dopo il ristoro personale vicino a casa, gli ultimi 60km li affronto in compagnia. Anche qui non mi devo preoccupare dei rifornimenti e tutto quello che ho bisogno mi viene passato. All'inizio del pezzo sul Danubio, tra vento e quadricipiti piombati ho una gran voglia di camminare. Tengo duro, ma lo stesso il mio ritmo cala di una cinquantina di secondi al chilometro. È un calo che mi dura fino a 20km dal traguardo, quando ormai è buio. Il mio rallentamento mi fa anche perdere due posizioni, ma non posso farci molto. Quello che importa ora è cercare di uscire da questa situazione. Cibo, bevande, integratori, ritmo un po' più basso e pause un po' più lunghe per cercare di ristabilire un ritmo migliore. L'ultima salita, con relativa discesa sul porfido, anche quest'anno mi rimette in gara. Così sui pietroni della Kellergasse recupero posizioni perdute con il mio socio che si lamenta del pavé. Lamento, che, dopo una settimana in Svizzera nella regione Vallese, non posso condividere con i miei quadricipiti che non fanno una piega facendomi riguadagnare posizioni perdute. Anzi, ritrovo un po' di velocità persa nel bosco della Lobau per un finale senza problemi. </p><p>Al traguardo arrivo dopo 15h:46' in un' ottima decima posizione. Proprio non male questo finale di stagione. Ora finalmente un po' di pausa e poi vedrò come sarà il 2023. Di certo non mancherò al via della decima edizione del WRU. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8qqiS1_VY01XdJBsQoo_oyH-nbG3rWbqr5-YlbaErCwZu26cxRo1-b7eBmECgTNuSo1mhYF-aU7TWIBISZbhz3_EB7pgjDCrGSvfiFVRaEsO0AA6vUR0qOJguZjKwhWLTxss-dNwZCvSsjKNEyDELCZ5_R7skZOFZ1ijq53e2RBDqYpE--Hs3ZBJaLQ/s889/class_tracker_08-11-_2022_20-47-22.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="742" data-original-width="889" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8qqiS1_VY01XdJBsQoo_oyH-nbG3rWbqr5-YlbaErCwZu26cxRo1-b7eBmECgTNuSo1mhYF-aU7TWIBISZbhz3_EB7pgjDCrGSvfiFVRaEsO0AA6vUR0qOJguZjKwhWLTxss-dNwZCvSsjKNEyDELCZ5_R7skZOFZ1ijq53e2RBDqYpE--Hs3ZBJaLQ/s320/class_tracker_08-11-_2022_20-47-22.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRypoz8UpMnsx_k5DzhylWXXY17Ae0reQrlTHz_yl7sFVM21uMFoZbdBvy06re-FKWRNhRxYZkbJZi2VRjqm_bX6lldCxrzmObdyRWXvMx2rVUNEm-TCaWsiTVk7y3IV-0-bfjK3H30HwhiMwgfPkWIk4t_LWf6dJ4XqUZEXo1SiGgJuzC6n-Qpmb9xg/s2000/52484188771_381a8553f1_o.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="2000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRypoz8UpMnsx_k5DzhylWXXY17Ae0reQrlTHz_yl7sFVM21uMFoZbdBvy06re-FKWRNhRxYZkbJZi2VRjqm_bX6lldCxrzmObdyRWXvMx2rVUNEm-TCaWsiTVk7y3IV-0-bfjK3H30HwhiMwgfPkWIk4t_LWf6dJ4XqUZEXo1SiGgJuzC6n-Qpmb9xg/s320/52484188771_381a8553f1_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3teRfV_cRkR7lGTFPcELYRgEBbpRBb1HF9VnrJ8GZZeMAmYhoxqqjcd-TXTyemXpwmZV_-a7elk5ZK_l902XIW3Yo9RFVHCG1H8hxnKsAs2Os-Q5304Z0z1QcFqccHKb7UZUyQ3obnEOoomF4X9r8kGLJCRD239csPdf5EFj4YchGB8c-EfKV_cfwdQ/s2048/52484158678_b7307102c5_o.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3teRfV_cRkR7lGTFPcELYRgEBbpRBb1HF9VnrJ8GZZeMAmYhoxqqjcd-TXTyemXpwmZV_-a7elk5ZK_l902XIW3Yo9RFVHCG1H8hxnKsAs2Os-Q5304Z0z1QcFqccHKb7UZUyQ3obnEOoomF4X9r8kGLJCRD239csPdf5EFj4YchGB8c-EfKV_cfwdQ/s320/52484158678_b7307102c5_o.jpg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Qgsu_HZwsI9EZbUrcCSQWzIr8dZozO3ALbJgmlMz2y0jrMZpRI2eUfQjQnEn9LsyqHvNKVeNehE0mG-F9jMIH5AV1ybORlryZO0QCfCTBM-YtXnDjVBU-bKLZpYFdqfwL2TX-1in6-l5yb48g6GbISIemCxVhMk7n38ZzSux9-kMYD6uSftLHUmsOg/s2048/52484072770_125311e24e_o.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Qgsu_HZwsI9EZbUrcCSQWzIr8dZozO3ALbJgmlMz2y0jrMZpRI2eUfQjQnEn9LsyqHvNKVeNehE0mG-F9jMIH5AV1ybORlryZO0QCfCTBM-YtXnDjVBU-bKLZpYFdqfwL2TX-1in6-l5yb48g6GbISIemCxVhMk7n38ZzSux9-kMYD6uSftLHUmsOg/s320/52484072770_125311e24e_o.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><b id="docs-internal-guid-26eb5d00-7fff-4231-a95e-a51c424cc71f" style="font-weight: normal;"><br /></b></p><br /><div><span style="background-color: #b6d7a8; color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-UGrVGVyIxg5YOR5IP51z8i7wfNeBaOw9xrGck4sNAVw7VNjG-csiH244ejRAnNpl-1RCAFh_Bj6VC2spzGYU8Shjnn1d7ARN2q8QL2uRGI9ZUo2JVYXnBsj14V1EzYf8dXG0fV4swXXwiIKJkv0Kfh_Jewdts_drBTH27ed9_N__mWCtC80WtyHMnw/s800/tabella_08-11-_2022_22-08-28.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="509" data-original-width="800" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-UGrVGVyIxg5YOR5IP51z8i7wfNeBaOw9xrGck4sNAVw7VNjG-csiH244ejRAnNpl-1RCAFh_Bj6VC2spzGYU8Shjnn1d7ARN2q8QL2uRGI9ZUo2JVYXnBsj14V1EzYf8dXG0fV4swXXwiIKJkv0Kfh_Jewdts_drBTH27ed9_N__mWCtC80WtyHMnw/s320/tabella_08-11-_2022_22-08-28.png" width="320" /></a></div><br />aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-64627700305711197512022-11-02T22:21:00.003+01:002022-11-02T22:23:08.043+01:00Tutto pronto per il Wien Rundumadum 2022<p>Il prossimo 5 novembre alle ore 5:30 sarò al via per la nona volta consecutiva al <a href="https://www.wien-rundumadum.at/" target="_blank">Wien Rundumadum</a>, gara da 130Km e 1800 D+ attorno alla città di Vienna.</p><p>Il Tracker della gara sarà il consueto <a href="https://wien-rundumadum.legendstracking.com/">https://wien-rundumadum.legendstracking.com/</a> dove quest'anno avrò il pettorale 44.</p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-57321596373425215892022-10-24T23:08:00.000+02:002022-10-24T23:08:58.871+02:00Maratona di Linz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBEghcOPr3rwvFOxmCQ8oFdndTvz0g4ccvyoEfBPnISRhHZot5MMPhkFhIdjJOX4DGKqQqkSLIHbC9ew9-YxlPFVUKZfZPUZZTCaaf5Gs6DfHVQd6OzfO4UA8gKYFG9J5cb_rsnAVV_KNh3kYSNG9WupBij9pa9pTtT0_ZQJpGzmsMYxy2BNseVolOAw/s4032/MicrosoftTeams-image.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBEghcOPr3rwvFOxmCQ8oFdndTvz0g4ccvyoEfBPnISRhHZot5MMPhkFhIdjJOX4DGKqQqkSLIHbC9ew9-YxlPFVUKZfZPUZZTCaaf5Gs6DfHVQd6OzfO4UA8gKYFG9J5cb_rsnAVV_KNh3kYSNG9WupBij9pa9pTtT0_ZQJpGzmsMYxy2BNseVolOAw/s320/MicrosoftTeams-image.png" width="320" /></a></div><p>La mia ultima gara prima del Wien Rundumadum (WRU) è la maratona di Linz. In una splendida giornata autunnale mi porto, da Vienna, nella vicina città austriaca con il solo pensiero di non addormentarmi troppo per non saltare la fermata del treno. Il via è alle 9 e 30 in punto dopo le foto di rito con i colleghi di lavoro locali. Per questa gara ho delle sensazioni strane, non voglio strafare per non pregiudicare la mia preparazione al WRU, ma neanche mettermi a correre come se fossi ancora in pigiama. Le ultime tre maratone in questi ultimi quindici mesi sono state, per una ragione o per l'altra, sempre sopra le quattro ore e oggi vorrei proprio invertire la tendenza. Non che il tempo finale della maratona si fa esprimendo un desiderio, ma gli allenamenti post Swiss Peaks dovrebbero consentirmi di farlo.</p><p>Il mio socio mi da appuntamento nei pressi del pacer delle 3h:45'. Mi dice che seguirà il pacer per la prima parte e poi proseguirà più tranquillo. Non è una tattica che mi convince e il ritmo dei 5':20" al km, come scritto sulla bandiera, non mi attira. Troppo veloce gli dico e parto del mio ritmo staccandomi subito. Non ricordo un'esperienza positiva nel seguire i pacer in quanto, nelle poche volte che gli ho seguiti, sono partiti veloci per poi rallentare alla fine e raggiungere il tempo finale previsto. Negli allenamenti delle settimane scorse ho provato questo ritmo, ma non ho fiducia nella mia tenuta. Quindi la mia tattica di giornata è quella di partire tranquillo e, se voglio provare qualcosa di più ambizioso, aspettare la seconda parte. </p><p>Il percorso è immerso in una nebbia mattutina senza vento. Per quanto mi riguarda una condizione più che ottimale. Il profilo non è proprio piatto, ma parlare di salite mi sembra di esagerare. Però ci sono cambi di pendenza che richiedono attenzione. Mi accompagnano numerosi partecipanti alla mezza-maratona che poi lascerò a soli pochi metri dall'arrivo per un giro aggiuntivo dei restanti ventuno chilometri. Il vantaggio è che mi faccio un'idea ben precisa di quello che mi aspetterà negli ultimi sei chilometri, vale a dire percorso nervoso e porfido finale. Lo svantaggio è quello di assaporare il traguardo finale quando sono ancora a metà. </p><p>Al passaggio della mezza guardo il cronometro che segna 1h:53', sette minuti da amministrare nella seconda parte, dove mi trovo solo com'era prevedibile. La mia solitudine si porta con sé sensazioni di fame impreviste, non proprio un bel viatico, che comunque riesco ad ovviare con dei biscotti. Cibo extra che mi sono portato in caso di imprevisti assieme ad un paio di classici gels. Probabilmente l'alimentazione pre gara non è andata come doveva, oppure il corpo pensa che sarò in gara per chissà quanto tempo. In ogni modo i biscotti funzionano e mi riprendo. Dopo un paio di chilometri comincio anche a recuperare chi ha voluto esagerare col ritmo nella prima parte. Proprio non male, mi dico, e intanto il mio ritmo aumenta spinto dall'entusiasmo. Riprendo il mio socio, abbastanza provato, al km 34 che mi incita a continuare. Nel finale non mi lascio sorprendere dal percorso e continuo la mia cavalcata. Nel finale un corridore, dopo che lo supero, prova a rimanere attaccato per sprintare. Ma è al gancio e su un arrivo in leggera salita sul porfido, non ho proprio voglia di regalare la posizione e così ritrovo anche un po' di spirito competitivo residuo di tempi remoti. </p><p>Taglio il traguardo in un ottimo 3h:45':08" con un split negativo di due minuti, una fattore molto inusuale negli ultimi tempi su questa distanza. Con questa maratona si chiude anche la mia mini preparazione al WRU, che spero di affrontare con la stessa tenuta. </p><p>Maratona di Linz 2022 dettaglio:</p><p>Prima mezza: 1h:53':50"</p><p>Seconda mezza 1h:51':18"</p><p>Splits:</p><table class="table table-condensed table-striped" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 20px; max-width: 100%; width: 555px;"><tbody style="box-sizing: border-box;"><tr class="f-time_10" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">9,4km</th><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">00:49:58</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">49:58</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:19</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.29</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="list-highlight f-time_11" style="box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">21,1km HM</th><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">01:53:50</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">01:03:52</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:28</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">10.99</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="f-time_12" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">24,1km</th><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">02:11:20</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">17:30</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:50</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">10.29</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="list-highlight f-time_13" style="box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">30km</th><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">02:42:28</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">31:08</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:17</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.37</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="f-time_14" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">35,1km</th><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">03:08:16</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">25:48</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:04</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.86</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;"><span class="text-muted" style="box-sizing: border-box; color: #777777;">–</span></td></tr><tr class="list-highlight f-time_finish_netto highlight right" style="box-sizing: border-box;"><th class="desc" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; text-align: left; vertical-align: top; width: auto;">Ziel</th><td class="time" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">03:45:08</td><td class="diff right" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">36:52</td><td class="min_km right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">05:15</td><td class="kmh right opt" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">11.43</td><td class="place right last" style="border-top: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-sizing: border-box; line-height: 1.42857; padding: 5px; vertical-align: top;">285<br /><br /></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDLn2EJF0rWwWRWg7EN653-EME0jFk6Z9vXUB2H2wLjAqK59OGL8y9Q5lyfIs2Low_Vddt2SLpaTeIjvK1m9NczQr1CA7GJCSnA1Rwa_bg7a5r6kK1VRQnk-kxojqC-iM4Av9zI7kPAlPElMVfQWspn25Y1n3SNENO64oBguTUQ3RR22BQfF6kW9z6WA/s4032/MicrosoftTeams-image%20(3).png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDLn2EJF0rWwWRWg7EN653-EME0jFk6Z9vXUB2H2wLjAqK59OGL8y9Q5lyfIs2Low_Vddt2SLpaTeIjvK1m9NczQr1CA7GJCSnA1Rwa_bg7a5r6kK1VRQnk-kxojqC-iM4Av9zI7kPAlPElMVfQWspn25Y1n3SNENO64oBguTUQ3RR22BQfF6kW9z6WA/s320/MicrosoftTeams-image%20(3).png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Prima di partire</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9kY7KzyU6dknZh5uOJmg0_EVpTALm08Gr_AlXlTzW3vFNsj0KWv2olstg8u3izIZ3B2Eh0I5zKvFsKdA6CANvBSjQOUaPsvVyX51c6vTdo3DPzIgz8FEuOSlyd2DhsRj_xWYMJAhOHWTKS6KTRy3uDrqRGXpB4Q0yzKkJJfdle3VMWhpKzD-UdxEpaQ/s3264/MicrosoftTeams-image%20(1).png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3264" data-original-width="2448" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9kY7KzyU6dknZh5uOJmg0_EVpTALm08Gr_AlXlTzW3vFNsj0KWv2olstg8u3izIZ3B2Eh0I5zKvFsKdA6CANvBSjQOUaPsvVyX51c6vTdo3DPzIgz8FEuOSlyd2DhsRj_xWYMJAhOHWTKS6KTRy3uDrqRGXpB4Q0yzKkJJfdle3VMWhpKzD-UdxEpaQ/s320/MicrosoftTeams-image%20(1).png" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al traguardo con la medaglia</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigD2d43WtKw8wZP2aPKmr8ZY7RI-7f6ItWkxQDNAMQqSIsGnPeWTjY7YVg0io8VOFmi8AfrVs-clkOvU1yyNiMnrS3HuzRqRBQiuprU6q893hbWMSRHEJs6BUIhH34DOxtGvGcewbvXVGI2q8qBw-sKrkBLk_Y8ngzx3bBtsSztBo10FrKq4LpkyY4DA/s3264/MicrosoftTeams-image%20(2).png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="3264" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigD2d43WtKw8wZP2aPKmr8ZY7RI-7f6ItWkxQDNAMQqSIsGnPeWTjY7YVg0io8VOFmi8AfrVs-clkOvU1yyNiMnrS3HuzRqRBQiuprU6q893hbWMSRHEJs6BUIhH34DOxtGvGcewbvXVGI2q8qBw-sKrkBLk_Y8ngzx3bBtsSztBo10FrKq4LpkyY4DA/s320/MicrosoftTeams-image%20(2).png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">In griglia dietro al pacer aspettando il via</td></tr></tbody></table><br />aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-36862782247716351442022-10-09T19:34:00.003+02:002022-10-13T23:07:46.589+02:00Prossimi appuntamenti<p>Anche dopo aver concluso due ultra per un totale di 760km la mia stagione 2022 non è ancora finita. Anzi, il prossimo 23 ottobre sarò a <a href="https://www.linzmarathon.at/" target="_blank">Linz per la maratona</a> della città. Ultimo test da 42km due settimane prima del classico appuntamento di fine stagione, vale a dire il <a href="https://www.wien-rundumadum.at/" target="_blank">Wien Rundumadum</a> che ha tutta la mia priorità in questo periodo della stagione. </p><p>Archiviato lo Swiss Peaks 360, ora le mie energie sono tutte rivolte all'ultima ultra stagionale da 130 km, 1880 D+ e passaggio vicino a casa. Sarò al via per la nona volta consecutiva con la partenza prevista per sabato 5 novembre alle ore 5:30.</p><p><br /></p><p>Tracker della gara che mi aspetto al solito link: <a href="https://wien-rundumadum.legendstracking.com/">https://wien-rundumadum.legendstracking.com/</a></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-20464076107490505512022-09-25T02:07:00.016+02:002022-10-09T19:53:11.678+02:002022 Swiss Peaks 360, la mia gara <p><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgow9mpLxwqS4wofOCRSAJSJYRzRxwzRGe_8HUS_cVa7HzZNn0V4o5CJnT4d-4lzTgEyb3vL8teGm4YFYgOK892O1I_-Q8wPFj9xnNAP7QQjZfNyFHy11TjGfp1wQmZ3W8Hk3jy1OxJHSwIIeGmQMQiLDERCxRRE6c1vSb8SV_mBio4f-G2v9n6erqZlw/s1600/302200504_1731495823901093_2405288562900488583_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1066" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgow9mpLxwqS4wofOCRSAJSJYRzRxwzRGe_8HUS_cVa7HzZNn0V4o5CJnT4d-4lzTgEyb3vL8teGm4YFYgOK892O1I_-Q8wPFj9xnNAP7QQjZfNyFHy11TjGfp1wQmZ3W8Hk3jy1OxJHSwIIeGmQMQiLDERCxRRE6c1vSb8SV_mBio4f-G2v9n6erqZlw/s320/302200504_1731495823901093_2405288562900488583_n.jpg" width="213" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lunedì pomeriggio</td></tr></tbody></table><br />Mi porto a Oberwald (Svizzera, Cantone Vallese), sede della partenza della Swiss Peaks che sono ormai tre settimane che non riesco a correre più di 3km. Non sono preoccupato più di tanto in quanto la camminata funziona e qui non credo ci sarà la possibilità di correre molto. </p><p>La partenza, come lo scorso anno, alle ore 12 di domenica. Mi sembra di essere tornato quando ho cominciato con la corsa: fiatone, polso alle stelle, caldo e sensazione di non arrivare molto lontano. Quando supero qualcuno che sbuffa più di me comincio a tranquillizzarmi. Il primo cancello orario in uscita è alle 18:15, per me non è un problema in quanto lo raggiungo con ben 15 minuti di anticipo. Non un gran vantaggio, ma vado. Nella salita successiva, la prima impegnativa, trovo un buon ritmo, non mi pianto come lo scorso anno e, sulle ali dell'entusiasmo, raggiungo la prima base vita che sono addirittura in vantaggio rispetto al mio debutto nel 2021. Esco dalla base vita con una tale carica che nella salitona seguente mi pianto come un platano. L'alba del lunedì mattina si presenta in tutta la sua bellezza, ma non può nulla contro la mia lentezza, che, novità, non è solo in salita ma anche in discesa. In preda allo sconforto medito il da farsi e decido che, ormai, non sono più in grado di continuare. Mi tengo, però, una riserva sulla salita successiva perché magari il mio stato potrebbe essere causato dalla mancanza di adattamento in quota. Niente di tutto questo, la salita parte dai 1100 metri e non vado neanche se mi tirano. Ogni dieci minuti mi tocca farmi una pausa per riprendermi. Ormai ho deciso, in questo stato non vado da nessuna parte, non ho la condizione, e all'arrivo della seconda vita, dopo cento chilometri abbandonerò la gara. Quando la seconda base vita diventa vicina, e così la mia fine, succede qualcosa di strano e le mie gambe cominciano ad andare in salita. Rimango sorpreso e mi chiedo se questa condizione può funzionare anche quando i gradienti sono notevoli. Sulle rampe successive provo la tenuta del polpaccio sinistro, che mi ha bloccato nelle settimane precedenti alla gara, e in qualche modo sembra tenere bene. Arrivo alla seconda base vita di Eisten che sono solo 40 minuti in ritardo rispetto al 2021 e non posso che andare avanti. </p><p>La tappa successiva è una di quelle che mi mette timore. Comincia con dei gradienti incredibili nel bosco, che per l'occasione è anche in fase di disboscamento con tanto di tronchi abbattuti sul sentiero. Ma è il passaggio sull' Augstbordpass quello che mi preoccupa di più. I suoi pietroni mi fanno propendere di aspettare la luce del giorno. Inaspettatamente riesco a trovare un ottimo ritmo su questo tratto. La cosa mi stupisce e riesco anche a superare diverse persone, fatto molto inusuale, specialmente in salita. La discesa scorre molto bene e riesco a recuperare terreno. Ma ho sempre molto sonno e ogni tanto faccio una pausa per dormire all'aperto qualche minuto. Su questi sentieri, contornati da Chalet molto esclusivi con splendida vista su un vasto numero di ghiacciai, un tizio che ha tutta la faccia di essere il Sign. Clooney in passeggiata con due personal trainer mi incita con un "Standing ovation per Igor" per poi scambiare qualche frase di circostanza. Vorrei chiedergli un selfie, ma se poi, invece, si dovesse trattare di un'allucinazione va a finire che faccio una foto inconcludente. Arrivo alla terza base vita di Grimentz che comincia a piovere. Alle basi vita ho sempre il mio stesso rituale. Vale a dire dormita, che è sempre sotto l'ora, doccia e mangiata per una durata di due ore e mezza circa. </p><p>Dal caldo insopportabile dei primi tre giorni si passa alla pioggia della serata di martedì. Non un gran peggioramento, ma sulla salita alla Caban a tremila metri le nuvole e l'umidità rendono la navigazione molto impegnativa. Però con il GPS riesco a raggiungere il ristoro senza problemi, cosa che non sono sicuro dei miei soci in quanto intravedo luci sparse fuori percorso. In discesa vado molto bene ed al ristoro di Evolene sono in linea con i tempi dello scorso anno. All'uscita del ristoro, però, ho una crisi micidiale. Non vado avanti per la stanchezza e decido di dormire un attimo all'aperto anche se è notte e sta piovendo. Il freddo mi sveglia e arrivo devastato al ristoro successivo che è già giorno. Qui mi fermo in branda per due ore per cercare di rimettermi in sesto. La base vita della diga Grand Dixence la raggiungo che è quasi mezzogiorno di mercoledì. </p><p>All'uscita mi trovo nel pezzo più bello del Grand Desert. Tratti molto tecnici che però riesco a gestire molto bene. Trascorro così una bella giornata in mezzo a scenari incantevoli prima di arrivare al ristoro di Plampro in serata. Qui decido di dormire un po', ma non ci riesco per il freddo e il rumore. Raggiungo il Col du Mille dopo una lunga e lenta salita intramezzata da una sosta in una casa privata adibita a ristoro self-service improvvisato. Non male. Nella lunga discesa successiva, all'alba del giovedì, mi abbandona la voglia di correre. Eppure è molto facile come dimostrano tutti quelli che via via mi superano. Invece di aggregarmi a loro, mi metto a dormire su una panca. Non è un gran momento, anzi, avrei proprio voglia di piantare lì e di tornarmene a casa. Il ristoro successivo, che avevo saltato lo scorso anno causando delle allucinazioni incredibili, mi rimette in sesto in vista di uno dei pezzi più difficili, vale a dire la salita della Fenetre d'Arpette con inclusa discesa. Salita infinita e discesa tosta successiva. Però arrivo al ristoro di Trient che ho ancora entrambi i bastoni e non sto male. Ho solo qualche difficoltà a trovare la giusta via per la base vita di Finhaut in quanto la traccia gps mi porta su un cantiere dove è vietato l'accesso. </p><p>Lascio la base vita numero cinque che è notte fonda di giovedì. La salita del Fenestral, che lo scorso anno mi sembrava molto semplice, questa volta mi sembra molto impegnativa. Raggiungo il ristoro della diga di Salanfe senza un bastone, che ho spaccato cadendo almeno tre volte su un tratto molto viscido. Un altro attacco di grande stanchezza e mi tocca andare in branda per un paio d'ore. Esco che è già giorno e così mi posso gustare il paesaggio lunare di queste vie che nel 2021 non ho visto in quanto l'ho fatto di notte. Prima di raggiungere Barme un signor temporale mi blocca in un riparo dal vento e dalla pioggia. Al ristoro quasi quasi spero in una fine prematura della gara per via del maltempo. Invece esce di nuovo il sole e devo continuare. Raggiungo l'ultima base vita a Morgins con una buona calma e recupero il bastone che ho rotto. Il meteo peggiora e mi prendo più tempo del solito prima di uscire per l'ultima tappa prima dell'arrivo al lago di Ginevra. Ormai anche il venerdì è finito e rimane a disposizione solo il sabato per arrivare al traguardo di Le Bouvret.</p><p>Per questi ultimi chilometri voglio solo gestire anche perché le gambe mi si sono gonfiate e correre mi sembra impossibile. La pioggia in se non è fastidiosa, il problema è il terreno che è diventato estremamente scivoloso. Specialmente su uno dei tratti più difficili di tutta la gara che è il Tour del Don, dove rompo il secondo bastone dei tre che ho a disposizione. All'alba di sabato ha smesso di piovere e decido che è arrivato il momento dell'ennesimo sonnellino. Mi sistemo dietro una roccia e mi addormento all'istante. Ad un certo punto mi sento girare e mi sveglio. Quando apro gli occhi mi trovo davanti un toro a testa bassa che indubbiamente mi ha girato per accertarsi della situazione. Gli dico che ho capito e che lascio subito il suo territorio. Nei due ristori successivi mi ritrovo in mezzo alla gara della maratona appena partita. Ritrovo un collega di viaggio della 360 dei primi due giorni che mi riconosce. Mi chiede se sono ancora in gara e gli rispondo di sì. Al che non mai visto una faccia così delusa. Lui ha abbandonato il mercoledì ed al sabato ha pensato bene di fare la maratona. Però non riesce a capacitarsi del fatto che lui andava meglio di me in salita, ma si è ritirato probabilmente perché non si sentiva all'altezza della situazione. Si, arrivare in fondo è sicuramente molto più appagante che smettere in mezzo. Con questi pensieri riesco a colmare anche gli ultimi chilometri mancanti con le gambe che ormai non si piegano più da tanto che sono gonfie. Arrivo alle 21:18 di sabato sera, due ore e quaranta prima del cancello finale, 153 ore dopo la partenza, in mezzo ad un concerto con tutto il publico che mi dedica un grande applauso mentre la band suona come se niente fosse. Un arrivo veramente molto emozionante. </p><p><b>Per concludere</b> ho portato al termine anche questa gara . Ma è stata veramente molto dura, non tanto a livello fisico, ma a livello mentale. Il continuo confronto con la gara della scorso anno con un risultato per me impossibile da migliorare quest'anno, mi ha spesso sconfortato ed ogni difficoltà è stata un pretesto per abbandonare. Le gambe, però, anche se alla fine assomigliano più a quelle di un elefante, non me l'hanno consentito. Torno così a casa con la conferma di poter finire una competizione massacrante come lo Swiss Peaks 360, che col passare dei giorni comincio veramente ad apprezzare.</p><p><br /></p><p>Risultato:</p><p><span style="background-color: #cccccc;">Stazione<span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span></span><span style="background-color: #cccccc;"> Tempo di gara Delta Posizione</span> </p><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Départ </div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">00:36"</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;"></div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">212</div></div><div style="background-color: #ffdd22; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Hiischi</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">07':59"</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">07:24</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">210</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Mosbode</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">13':56"</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">05:57</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">212</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Gere</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">19':48"</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">05:52</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">205</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Geisshitte</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">28':36"</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">08:49</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">215</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Gonerlistafel</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">54':21"</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">25:46</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">214</div></div><div class="predicted" style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Üerlicherblase *</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #cccccc; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1h:12':39"</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #cccccc; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">18:18</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #cccccc; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;"></div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Ulrichen (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2h:26':50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1:14:12</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">194</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Schossmatte</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">4h:51:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:25:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">188</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Reckingen (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">5h:46:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">55:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">190</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Chummefurgge</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">8h:56:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:09:10</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">196</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Chäserstatt (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">10h:31:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1:35:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">192</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Fiesch (BV in)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">11h:51:30</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1:20:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">196</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Fiesh (BV out)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">13h:40:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1:48:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">161</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Furggerchäller</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">16h:59:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:19:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">158</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Fleschbode (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">20h:09:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:10:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">178</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Lengritz (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">24h:31:30</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">4:22:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">179</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Giw (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">29h:04:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">4:33:20</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">187</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Eisten (BV in)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">31h:19:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:15:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">205</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Eisten (BV out)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">34h:31:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:11:10</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">189</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Grächen (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">37h:51:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:20:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">151</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Jungu (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">41:h41:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:50:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">150</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Augstbordpass</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">45h:14:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:33:50</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">149</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Bluömatt (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">46h:54:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1:40:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">143</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Col de la Forcletta</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">49h:44:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:50:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">146</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Tsahèlett (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">50h:39:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">55:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">147</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Grimentz (BV in)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">52h:24:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1:45:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">142</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Grimentz (BV out)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">52h:39:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">15:00 </div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">136 (OUT inesatto, 2,30h)</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Cb. des Becs de Bosson (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">58h:53:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">6:14:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">133</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Evolène (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">62h:33:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:40:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">129</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Chemeuille (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">65h:28:30</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:54:40</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">127</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Grande Dixence (BV in)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">71h:03:30</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">5:35:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">132</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Grande Dixence (BV out)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">71h:18:30</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">15:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">104 (OUT inesatto, 2,30h)</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Col de Prafleuri</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">76h:03:30</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">4:45:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">119</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Grand Désert</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">77h:08:30</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1:05:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">117</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Louvie</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">77h:56:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">47:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">103</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Plampro (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">80h:51:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:55:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">121</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Cabane Brunet</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">83h:28:30</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:37:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">116</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Cb du Col de Mille (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">88h:17:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">4:48:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">119</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Prassurny (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">93h:06:30</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">4:49:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">121</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Fênetre d'Arpette</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">98h:08:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">5:01:50</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">117</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Trient (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">100h:53:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:45:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">114</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Finhaut (BV in)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">103h:18:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:25:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">117</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Finhaut (BV out)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">103h:28:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">10:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">92 (OUT inesatto, 2,30h)</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Col de Fenestral</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">108h:34:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">5:06:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">107</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Col d'Emaney</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">111h:09:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:35:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">109</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Auberge de Salanfe (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">114h:44:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:35:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">108</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Col de Susanfe</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">117h:46:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:01:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">112</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Barme (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">121h:56:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">4:10:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">116</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Chaux Palin (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">125h:56:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">4:00:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">115</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Portes de l'Hiver</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">126h:46:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">50:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">111</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Morgins (BV in)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">129h:01:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:15:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">115</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Morgins (BV out)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">132h:51:50</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:50:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">110</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Portes de Culet</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">134h:14:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1:22:30</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">111</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Conche (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">134h:54:20</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">40:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">109</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Tour de Don</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">137h:07:10</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:12:50</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">114</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Chalet de Blanc Sé (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">140h:58:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:50:50</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">115</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Taney (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">144h:43:00</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">3:45:00</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">118</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Lovenex</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">147h:02:10</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">2:19:10</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">117</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Le Fréney (R)</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">148h:59:49</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">1:57:39</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">118</div></div><div style="background-color: whitesmoke; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Débarcadère</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">153h:08:24</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">4:08:35</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">72</div></div><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #2c2c2c; display: table-row; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13.3px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;">Arrivée Bouveret</div><div class="tdSplitGun" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">153h:18:33</div><div class="tdSplitSector" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">10:09</div><div class="tdSplitRO" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: table-cell; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 6px; text-align: right; vertical-align: baseline; white-space: nowrap; width: 91.8906px;">121</div></div><p> </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVrJIlsDO6KkXwtWEtfSPzW1OdajUDwVfrv6kdK2yLErUpiUq38UMUJC965ptwWYAV-hkHmc2CRaPOykj1MdbPA62zv27ChZczCXkcy0CPA7NAbX6j-YTkmX9CQOFc4v4h8tnTwQ18E4g-Y5rIHrBkAKVSjDWRdbpaIM_jEICxVZ0jGgLrQ8IoQZ373g/s960/i-W6v7V58-X2%20(1).jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVrJIlsDO6KkXwtWEtfSPzW1OdajUDwVfrv6kdK2yLErUpiUq38UMUJC965ptwWYAV-hkHmc2CRaPOykj1MdbPA62zv27ChZczCXkcy0CPA7NAbX6j-YTkmX9CQOFc4v4h8tnTwQ18E4g-Y5rIHrBkAKVSjDWRdbpaIM_jEICxVZ0jGgLrQ8IoQZ373g/s320/i-W6v7V58-X2%20(1).jpg" width="213" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Domenica pomeriggio appena<br />partiti</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7MeQfVu6pJlYORp0r0c1dkBHjDVPbqcHjlSMLcgbFf0qpX-R4oxAfwN2JHhhSwXKeJkZZojJOTGf5gVmVcy8o-DC4_5gJhZcqbqAeoAXedkn-Ye9LLKR7qJmFG49jTFs9fx-kNzuYm_vu9nikE2GzZbq2iuUnJ1TJq9WdEBzuHQGSbqsyTZESOJ0e2g/s960/i-Drv3QMV-X2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7MeQfVu6pJlYORp0r0c1dkBHjDVPbqcHjlSMLcgbFf0qpX-R4oxAfwN2JHhhSwXKeJkZZojJOTGf5gVmVcy8o-DC4_5gJhZcqbqAeoAXedkn-Ye9LLKR7qJmFG49jTFs9fx-kNzuYm_vu9nikE2GzZbq2iuUnJ1TJq9WdEBzuHQGSbqsyTZESOJ0e2g/s320/i-Drv3QMV-X2.jpg" width="213" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVaOvENhKgm-ctm0RXiJ1kmzOwKYx5iELvuoJPgCIb-Oov_wc_ekkXrs9hgAzqEqj9qd0IbXWaRqQ7bMsx9AIId4Xbi8ImkYBui3M9ZwySv1-qpugKnGv9gPP9ey9vc4Xpt-WENhPwstndDwDQZ-3aI4xo1z2zAWvjx-Xx0yNErhoV5Wj7rwKVQL_Bgg/s960/i-CStNNf3-X2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVaOvENhKgm-ctm0RXiJ1kmzOwKYx5iELvuoJPgCIb-Oov_wc_ekkXrs9hgAzqEqj9qd0IbXWaRqQ7bMsx9AIId4Xbi8ImkYBui3M9ZwySv1-qpugKnGv9gPP9ey9vc4Xpt-WENhPwstndDwDQZ-3aI4xo1z2zAWvjx-Xx0yNErhoV5Wj7rwKVQL_Bgg/s320/i-CStNNf3-X2.jpg" width="213" /></a></div><br /><p></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3191036270748973530.post-29059400459079650462022-08-16T23:27:00.003+02:002022-08-26T22:09:56.190+02:00Pronto per lo Swiss Peaks 2022<blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ESkoowL5kLs" width="320" youtube-src-id="ESkoowL5kLs"></iframe></div><p></p></blockquote><p style="text-align: left;">Anche quest'anno mi accingo ad affrontare lo Swiss Peaks 360 in Svizzera, gara non-stop da 360km e 25500 metri di dislivello positivo. La partenza sarà domenica 28 agosto 2022 alle ore 12, mentre il limite massimo per arrivare saranno le 23:59 di sabato 3 settembre.</p><p>Il recupero dalla Cape Wrath è risultato più lungo del previsto e sono curioso di vedere cosa riuscirò a combinare. Rispetto alla gara del 2021, il percorso sembra avere una modifica minima nei pressi della base vita 6 di Morgins con un paio di chilometri in meno.</p><p>Il Live della gara (mappa + tabella tempi):</p><p><a href="https://swisspeaks.live/360live-2/#1_4F83BF">https://swisspeaks.live/360live-2/#1_4F83BF</a></p><p>Pettorale nr: 148</p><p><br /></p>aaaasmilehttp://www.blogger.com/profile/09448823358416246916noreply@blogger.com2