Preparazione alla maratona

Mancano meno di quattro settimane alla mia prima maratona di Graz e non riesco a correre. L'impazienza comincia a crescere. Ieri, dopo una settimana di pausa, alzataccia alle 6 per provare a riprendere gli allenamenti. Per quindici minuti, poi la classica sensazione di morso di cane alla caviglia e rientro inevitabile camminato. Non mi rimane altro che la bici, perlomeno con quella non sento dolori. Domenica scorsa ho sostituito il long jog con 4 ore di bici. Un centinaio di Km lungo il parco naturale del Danubbio.